ତୁମର ରୁଟିନ୍ରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟରେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯୋଡିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର 6 ଟି କାରଣ |

1। ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |

ଏହାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ |ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟାଉରେଟ୍ |ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ଏହାର କ୍ଷମତା | ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟର ଗତି ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଟ ​​aur ରିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଯାହା ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ପ୍ରାୟତ mag ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସହିତ ଯୋଡି ହୋଇ ରହିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଟ ur ରିନ୍ ମିଶ୍ରଣ କରି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟ ur ରିନ୍ ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏଥିସହ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟାଉରେଟ୍ରେ ସାମଗ୍ରିକ କାର୍ଡିଓପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ଇଫେକ୍ଟ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ | ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ କିମ୍ବା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଦ୍ୱାରା କୋଷର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ |

ଚାପ ପରିଚାଳନାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |

ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଦୁନିଆରେ ଚାପ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛି | ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟାଉରେଟ୍ ଚାପ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସହାୟତା ଯୋଗାଇପାରେ | ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଏହାର ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଜଣାଶୁଣା ହୋଇଥିବାବେଳେ ଟ ur ରିନ୍ରେ ଆନ୍ସିଓଲିଟିକ୍ ଗୁଣ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବନାକୁ ବ promote ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟ ur ରିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରି, ଆପଣ ଚାପକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସନ୍ତୁଳନ ଭାବନା ବଜାୟ ରଖିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ | ଏହା ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକ ଟେନସନ କମାଇବା, ଚିନ୍ତା କମାଇବା ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି | 2019 ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଅନ୍ୟ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯ ounds ଗିକ ତୁଳନାରେ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟାଉରେଟ୍ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି |

3। ଉତ୍ତମ ନିଦ୍ରା ଗୁଣ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟ ur ରିନ୍ ଯୋଗ କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନିଦ-ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ରର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଜଡିତ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ନିଦ୍ରା ଗୁଣ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ | ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଟ aur ରିନ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିବାର ଦେଖାଯାଇଛି, ଯାହା ଆରାମକୁ ବ promote ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଶୋଇବା ଶ s ଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ଏହି ଦୁଇଟି ଯ ounds ଗିକକୁ ମିଶାଇ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟ ur ରିନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଉନ୍ନତ ମାନର ନିଦ ପାଇବାକୁ ଏବଂ ଅଧିକ ସତେଜ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବାରେ ଜାଗ୍ରତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

4। ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର

ସାଧାରଣ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଆରାମରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଟ aur ରିନ୍ ଦେଖାଯାଇଛି | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟ ur ରିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରି, ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ | କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଆଥଲେଟ୍ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟ ur ରିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ |

ହାଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ |

ଏହାର ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଉପକାର ସହିତ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟ ur ରିନ୍ ମଧ୍ୟ ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଜଡିତ ଏବଂ ଦୃ strong ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହାଡକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମକୁ ଟ ur ରିନ୍ ସହିତ ମିଶାଇ ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ହାଡର ଘନତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ହାଡ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |

6। ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |

ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ଏହା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା (ଗ୍ଲୁକୋଜ) ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ |

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମାଇବା ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ମଡ୍ୟୁଲେଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଟ aur ରିନ୍ ମିଳିଲା | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହର ଅଧିକ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ | କିଛି ପ୍ରାଥମିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟ ur ରିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |