କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ହେଉଛି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଏକ ଯ ound ଗିକ | ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୋଗାଇବା ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ ancing ାଇବାରେ ଏହାର ଭୂମିକା ଏକ ଯ ful ବନ ରୂପ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ | ଅନୁସନ୍ଧାନ ଜାରି ରହିଲେ, ଆମେ ଶୀଘ୍ର CAKG ର ଅଧିକ ଲାଭ ଆବିଷ୍କାର କରିପାରିବା |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯ ound ଗିକ ଯାହାକି AKG କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା ଯାହା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ କୁ ମିଶାଇଥାଏ ଯାହା ଅନେକ ଜ ological ବ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ କ୍ରେବସ୍ ଚକ୍ର ହେଉଛି ଆମର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ, ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ | କ୍ରେବ୍ସ ଚକ୍ର | ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିବା ପରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ନିୟାମକ ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବରେ ଜିନ୍ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତିରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ଯାହାକି DNA ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ରିପସନ୍ ତ୍ରୁଟିକୁ ରୋକିଥାଏ ଯାହା ପ୍ରାୟତ cancer କର୍କଟ ଭଳି ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |
ଯଦିଓ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ମାନବ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ପାଇପାରୁ ନାହିଁ | ଉପବାସ ଏବଂ କେଟୋଜେନିକ୍ ଡାଏଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ ଏହାକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରିବା, କିନ୍ତୁ କ୍ରମାଗତ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ବ increase ାଇବା ପାଇଁ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟେରେଟ୍ ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା:
●ଆଣ୍ଟି ଏଜିଂ / ଜୀବନ ବିସ୍ତାର |
●ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକନ୍ତୁ |
●ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରନ୍ତୁ |
●ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
●ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
●ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |
ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ / ଜୀବନକାଳ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ |
ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅଧ୍ୟୟନରେ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ (CaAKG) ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜୀବନ ବ olong ାଇଥିବାର ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି |
ବୟସ ବ As ଼ିବା ସହିତ ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇଥାଏ | CaAKG ସହିତ ଆମ ଶରୀରକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରି, ଆମର ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିବାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ଅଛି |ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ, mTOR ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କୋଷର ଦୀର୍ଘାୟୁକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଅଟୋଫ୍ୟାଗି ବୃଦ୍ଧି କରି ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଦେଖାଯାଏ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ CaAKG ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ସେଲୁଲାର୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ ances ାଇଥାଏ | ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ହେଉଛି ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପାୱାରହାଉସ୍, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଉତ୍ତମ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ସେଲୁଲାର୍ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ |
ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବ ance ାନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକନ୍ତୁ |
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବୟସ କ୍ରମାଗତ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ, ହାଡଗୁଡିକ ଅତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା ସହଜ | କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ହାଡର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ ଏବଂ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଦେଖାଯାଇଛି (ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ଏବଂ ହାଡର ଟିସୁ ଗଠନକୁ ବ enhance ାଇଥାଏ |) ଶରୀରର ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରରେ ସହଯୋଗ କରନ୍ତୁ | କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରି, Ca-AKG ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପେନିଆ ଭଳି ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଉଭୟ ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ .ପୂର୍ଣ ଅଟେ |
ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରନ୍ତୁ |
କ୍ୟାଲସିୟମ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ଯକୃତ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ରେ ଏହାର ଭୂମିକା | ଯକୃତ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ଅଙ୍ଗ, ଏବଂ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଏହାର ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ କ୍ଷମତା ବ helps ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗ୍ଲୁଟାଥିଅନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି Ca-AKG କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରେ |
4। ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
କ୍ଷତିକାରକ ରୋଗ ଏବଂ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଉନ୍ନତି, ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ପରିଚାଳନାରେ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ, ଯେଉଁ ହାରରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଖାଦ୍ୟ ଅଣୁରୁ ଶକ୍ତି ବାହାର କରନ୍ତି, ତାହା ଉପସ୍ଥିତ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ସ୍ତର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଟ୍ରାଇକାରବକ୍ସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଚକ୍ର (TCA ଚକ୍ର) ସହିତ ଜଡିତ, କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରକ୍ରିୟା | ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହିପରି ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବ .ାଇଥାଏ |
6। ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ସୁଗମ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରି ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ | ଏହା ଶରୀରରୁ ଆମୋନିଆ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ଆହୁରି ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ (Ca-AKG) ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଜ ological ବ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କାର୍ଯ୍ୟର କିଛି ପ୍ରମୁଖ ଯନ୍ତ୍ରକ: ଶଳ:
TCA ଚକ୍ର ଚଳାନ୍ତୁ, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
Ca-AKG ହେଉଛି ଟ୍ରାଇକାରବକ୍ସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ (TCA) ଚକ୍ରରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ, ଯାହାକି କ୍ରେବସ୍ ଚକ୍ର କିମ୍ବା ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଚକ୍ର ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା | ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ ଏହି ଚକ୍ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | Ca-AKG ଖାଦ୍ୟ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକର ଶକ୍ତିରେ ରୂପାନ୍ତର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷ ଭାବରେ ଆଡେନୋସାଇନ୍ ଟ୍ରାଇଫୋସଫେଟ୍ (ATP) ଆକାରରେ | ସାମଗ୍ରିକ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ କର |
Ca-AKG ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି, ମରାମତି ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁର ବିକାଶ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ (ନା) ଉତ୍ପାଦନ |
Ca-AKG ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ, ଏକ ଅଣୁ ଯାହା ଭାସୋଡିଲେସନ୍ (ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ବିସ୍ତାର) ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ବର୍ଦ୍ଧିତ ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ, ଅମ୍ଳଜାନ ବିତରଣ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ |
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ |
Ca-AKG ରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ସେଲୁଲାର୍ କ୍ଷତି ଏବଂ ପ୍ରଦାହର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରି, Ca-AKG ସାମଗ୍ରିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ (Ca-AKG) ହେଉଛି ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ମିନେରାଲ୍ କ୍ୟାଲସିୟମ୍କୁ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟର ଏକ ଅଣୁ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିଥାଏ | କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ (Ca-AKG) ହେଉଛି ଏକ ଏଣ୍ଡୋଜେନସ୍ ରାସାୟନିକ ଯାହା ଖାଦ୍ୟରୁ ସିଧାସଳଖ ମିଳିପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୋଇପାରିବ |
ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନକୁ ମିଶାଇ ଏକ କେଟୋଜେନିକ୍ ଡାଏଟ୍ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ Ca-AKG ଯୋଗାଇ ପାରିବେ |
ତଥାପି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ପାଇଁ କେବଳ ଏକ କେଟୋଜେନିକ୍ ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଦ୍ some ାରା କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି | ପ୍ରଥମେ, କେବଳ ଖାଦ୍ୟରୁ Ca-AKG ର ପରାମର୍ଶିତ ଦ daily ନିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ diet ଖାଦ୍ୟପେୟର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କିମ୍ବା ପସନ୍ଦ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଖାଦ୍ୟରେ Ca-AKG ର ଏକାଗ୍ରତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସଠିକ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ | ଶେଷରେ, ରନ୍ଧନ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ Ca-AKG ସ୍ତରକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଶୋଷିତ ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେ ଆପଣ ଏହି ଯ ound ଗିକର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ପାଇଛନ୍ତି | ସଠିକ୍ ଡୋଜିଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ସେମାନେ ଏକ ସ୍ଥିର ପରିମାଣର ଯ ound ଗିକ ବିତରଣ କରନ୍ତି | ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ concerns ାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତାଧାରା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ Ca-AKG ର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକର ଏହି ସୁବିଧା ଥିବାବେଳେ, ମନେ ରଖିବାକୁ କିଛି ଗୁମ୍ଫା ଅଛି | ପ୍ରଥମେ, Ca-AKG ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବାବେଳେ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସର୍ବାଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କଦାପି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟକୁ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ସମଗ୍ର ଖାଦ୍ୟରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇବା ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଶେଷରେ, ଏକ ସ୍ care ାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ପଞ୍ଜୀକୃତ ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିଥାଏ |
କ new ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା age ଷଧକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ consult ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ lying ଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା .ଷଧ ନେଉଛନ୍ତି | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଜାଣିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା Ca-AKG ର ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ସୁରକ୍ଷା
ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ Ca-AKG ସାଧାରଣତ consumption ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ନିରାପଦ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ତଥାପି, କ potential ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜ ଅନୁସରଣ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | କ new ଣସି ନୂତନ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ consult ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବଦା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ, ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ existing ଣସି ପୂର୍ବ-ବିଦ୍ୟମାନ ଇତିହାସ ଅଛି କିମ୍ବା କ any ଣସି ations ଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି |
ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
ଯଦିଓ Ca-AKG ସାଧାରଣତ safe ନିରାପଦ, ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ m ମୃଦୁ ଏବଂ ଅସ୍ଥାୟୀ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଜରୁରୀ | କେତେକ ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
୧।ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟା: କିଛି ଲୋକ ହଜମ ଜନିତ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ବାନ୍ତି, ଫୁଲିବା ଏବଂ hea ାଡ଼ା | ଶରୀର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ a କିଛି ଦିନ ପରେ କମିଯାଏ |
2.ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କିଛି ଲୋକ Ca-AKG ଉପରେ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇପାରନ୍ତି | ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଦାଗ, କୁଣ୍ଡେଇ, ଫୁଲା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ | ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କ occur ଣସିଟି ଘଟେ, ତେବେ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
3Drugs ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା: Ca-AKG କେତେକ drugs ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ, ଯେପରିକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଚ୍ୟାନେଲ୍ ବ୍ଲକର୍, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କିମ୍ବା drugs ଷଧ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ କ any ଣସି ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ କ potential ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ନାହିଁ |
4କିଡନୀ ସମସ୍ୟା: Ca-AKG ରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥାଏ, ଏବଂ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ Ca-AKG ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଯେ ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିରଳ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭୂତ ହୁଏ ନାହିଁ | ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ କ new ଣସି ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପ୍ରବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କତା ଏବଂ ସଜାଗତା ସର୍ବଦା ବ୍ୟାୟାମ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ପ୍ର: କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ଉ: ହଁ, ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ Ca-AKG ମାଂସପେଶୀ ମାସ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସହିତ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ହୁଏ | ଏହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସକୁ କମ୍ କରିଥାଏ |
ପ୍ର: କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ?
ଉ: ହାଡ ଗଠନ ପାଇଁ ଦାୟୀ କୋଷଗୁଡିକ ଅଷ୍ଟିଓବ୍ଲାଷ୍ଟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ Ca-AKG ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ହାଡର ଘନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ସାଧାରଣତ aging ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ |
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ -19-2023 |
