କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ହେଉଛି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଏକ ଯ ound ଗିକ |ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୋଗାଇବା ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ ancing ାଇବାରେ ଏହାର ଭୂମିକା ଏକ ଯ ful ବନ ରୂପ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ |ଅନୁସନ୍ଧାନ ଜାରି ରହିଲେ, ଆମେ ଶୀଘ୍ର CAKG ର ଅଧିକ ଲାଭ ଆବିଷ୍କାର କରିପାରିବା |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯ ound ଗିକ ଯାହାକି AKG କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା ଯାହା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ କୁ ମିଶାଇଥାଏ ଯାହା ଅନେକ ଜ ological ବ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ କ୍ରେବସ୍ ଚକ୍ର ହେଉଛି ଆମର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ, ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ | କ୍ରେବ୍ସ ଚକ୍ର |ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିବା ପରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ନିୟାମକ ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବରେ ଜିନ୍ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତିରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ଯାହାକି DNA ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ରିପସନ୍ ତ୍ରୁଟିକୁ ରୋକିଥାଏ ଯାହା ପ୍ରାୟତ cancer କର୍କଟ ଭଳି ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |
ଯଦିଓ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ମାନବ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ପାଇପାରୁ ନାହିଁ |ଉପବାସ ଏବଂ କେଟୋଜେନିକ୍ ଡାଏଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ ଏହାକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରିବା, କିନ୍ତୁ ନିରନ୍ତର ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ବୃଦ୍ଧି କରି ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟେରେଟ୍ ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା:
●ଆଣ୍ଟି ଏଜିଂ / ଜୀବନ ବିସ୍ତାର |
●ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକନ୍ତୁ |
●ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରନ୍ତୁ |
●ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
●ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
●ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |
1. ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ / ଆୟୁଷ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ |
ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅଧ୍ୟୟନରେ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ (CaAKG) ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜୀବନ ବ olong ାଇଥିବାର ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି |
ବୟସ ବ As ଼ିବା ସହିତ ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇଥାଏ |CaAKG ସହିତ ଆମ ଶରୀରକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରି, ଆମର ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିବାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ଅଛି |ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ, mTOR ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କୋଷର ଦୀର୍ଘାୟୁକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଅଟୋଫ୍ୟାଗି ବୃଦ୍ଧି କରି ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଦେଖାଯାଏ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ CaAKG ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ସେଲୁଲାର୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ ances ାଇଥାଏ |ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ହେଉଛି ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପାୱାରହାଉସ୍, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଉତ୍ତମ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ସେଲୁଲାର୍ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ |
2. ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକନ୍ତୁ |
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବୟସ କ୍ରମାଗତ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ, ହାଡଗୁଡିକ ଅତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା ସହଜ |କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ହାଡର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ ଏବଂ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଦେଖାଯାଇଛି (ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ଏବଂ ହାଡର ଟିସୁ ଗଠନକୁ ବ enhance ାଇଥାଏ |)ଶରୀରର ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରରେ ସହଯୋଗ କରନ୍ତୁ |କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରି, Ca-AKG ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପେନିଆ ଭଳି ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଉଭୟ ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ .ପୂର୍ଣ ଅଟେ |
3. ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରନ୍ତୁ |
କ୍ୟାଲସିୟମ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ଯକୃତ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ରେ ଏହାର ଭୂମିକା |ଯକୃତ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ଅଙ୍ଗ, ଏବଂ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଏହାର ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ କ୍ଷମତା ବ helps ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗ୍ଲୁଟାଥିଅନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି Ca-AKG କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରେ |
4. ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
କ୍ଷତିକାରକ ରୋଗ ଏବଂ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଉନ୍ନତି, ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
5. ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ପରିଚାଳନାରେ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ, ଯେଉଁ ହାରରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଖାଦ୍ୟ ଅଣୁରୁ ଶକ୍ତି ବାହାର କରନ୍ତି, ତାହା ଉପସ୍ଥିତ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ସ୍ତର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ଟ୍ରାଇକାରବକ୍ସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଚକ୍ର (TCA ଚକ୍ର) ସହିତ ଜଡିତ, କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରକ୍ରିୟା |ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହିପରି ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବ .ାଇଥାଏ |
6. ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ସୁଗମ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରି ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ |ଏହା ଶରୀରରୁ ଆମୋନିଆ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ଆହୁରି ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ (Ca-AKG) ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଜ ological ବ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ନିମ୍ନଲିଖିତଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କାର୍ଯ୍ୟର କିଛି ପ୍ରମୁଖ ଯନ୍ତ୍ରକ: ଶଳ:
TCA ଚକ୍ର ଚଳାନ୍ତୁ, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
Ca-AKG ହେଉଛି ଟ୍ରାଇକାରବକ୍ସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ (TCA) ଚକ୍ରରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ, ଯାହାକି କ୍ରେବସ୍ ଚକ୍ର କିମ୍ବା ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଚକ୍ର ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ ଏହି ଚକ୍ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |Ca-AKG ଖାଦ୍ୟ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକର ଶକ୍ତିରେ ରୂପାନ୍ତର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷ ଭାବରେ ଆଡେନୋସାଇନ୍ ଟ୍ରାଇଫୋସଫେଟ୍ (ATP) ଆକାରରେ |ସାମଗ୍ରିକ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ କର |
Ca-AKG ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି, ମରାମତି ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ By ାଇ ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁର ବିକାଶ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ (ନା) ଉତ୍ପାଦନ |
Ca-AKG ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ, ଏକ ଅଣୁ ଯାହା ଭାସୋଡିଲେସନ୍ (ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ବିସ୍ତାର) ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ବର୍ଦ୍ଧିତ ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ, ଅମ୍ଳଜାନ ବିତରଣ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ |
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ |
Ca-AKG ରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ସେଲୁଲାର୍ କ୍ଷତି ଏବଂ ପ୍ରଦାହର କାରଣ ହୋଇପାରେ |ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରି, Ca-AKG ସାମଗ୍ରିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ (Ca-AKG) ହେଉଛି ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ମିନେରାଲ୍ କ୍ୟାଲସିୟମ୍କୁ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟର ଏକ ଅଣୁ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିଥାଏ |କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ (Ca-AKG) ହେଉଛି ଏକ ଏଣ୍ଡୋଜେନସ୍ ରାସାୟନିକ ଯାହା ଖାଦ୍ୟରୁ ସିଧାସଳଖ ମିଳିପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୋଇପାରିବ |
ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନକୁ ମିଶାଇ ଏକ କେଟୋଜେନିକ୍ ଡାଏଟ୍ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ Ca-AKG ଯୋଗାଇ ପାରିବେ |
ତଥାପି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ପାଇଁ କେବଳ ଏକ କେଟୋଜେନିକ୍ ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଦ୍ some ାରା କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି |ପ୍ରଥମେ, କେବଳ ଖାଦ୍ୟରୁ Ca-AKG ର ପରାମର୍ଶିତ ଦ daily ନିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ diet ଖାଦ୍ୟପେୟର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କିମ୍ବା ପସନ୍ଦ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ |ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଖାଦ୍ୟରେ Ca-AKG ର ଏକାଗ୍ରତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସଠିକ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ |ଶେଷରେ, ରନ୍ଧନ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ Ca-AKG ସ୍ତରକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଶୋଷିତ ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା-କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେ ଆପଣ ଏହି ଯ ound ଗିକର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ପାଇଛନ୍ତି |ସଠିକ୍ ଡୋଜିଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ସେମାନେ ଏକ ସ୍ଥିର ପରିମାଣର ଯ ound ଗିକ ବିତରଣ କରନ୍ତି |ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ concerns ାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତାଧାରା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ Ca-AKG ର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକର ଏହି ସୁବିଧା ଥିବାବେଳେ, ମନେ ରଖିବାକୁ କିଛି ଗୁମ୍ଫା ଅଛି |ପ୍ରଥମେ, Ca-AKG ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବାବେଳେ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟକୁ କେବେବି ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ସମଗ୍ର ଖାଦ୍ୟରୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇବା ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଶେଷରେ, ଏକ ସ୍ care ାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ପଞ୍ଜୀକୃତ ଡାଏଟିସିଆନ୍ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବ |
କ new ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା age ଷଧକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ consult ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ lying ଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା .ଷଧ ନେଉଛନ୍ତି |ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଜାଣିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା Ca-AKG ର ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ସୁରକ୍ଷା
ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ Ca-AKG ସାଧାରଣତ consumption ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ନିରାପଦ ବିବେଚନା କରାଯାଏ |ତଥାପି, କ potential ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜ ଅନୁସରଣ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |କ new ଣସି ନୂତନ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ consult ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ, ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ existing ଣସି ପୂର୍ବ-ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଅଛି କିମ୍ବା କ any ଣସି ations ଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି |
ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ
ଯଦିଓ Ca-AKG ସାଧାରଣତ safe ସୁରକ୍ଷିତ, ଏହା କେତେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ m ମୃଦୁ ଏବଂ ଅସ୍ଥାୟୀ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଜରୁରୀ |କେତେକ ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
୧।ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟା: କିଛି ଲୋକ ହଜମ ଜନିତ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ବାନ୍ତି, ଫୁଲିବା ଏବଂ hea ାଡ଼ା।ଶରୀର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ a କିଛି ଦିନ ପରେ କମିଯାଏ |
2.ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କେତେକ ଲୋକଙ୍କର Ca-AKG ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ |ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଦାଗ, କୁଣ୍ଡେଇ, ଫୁଲା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ |ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କ occur ଣସିଟି ଘଟେ, ତେବେ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
3Drugs ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା: Ca-AKG କେତେକ drugs ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ, ଯେପରିକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଚ୍ୟାନେଲ୍ ବ୍ଲକର୍, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କିମ୍ବା drugs ଷଧ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |ଯଦି ଆପଣ କ any ଣସି ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ କ potential ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ନାହିଁ |
4କିଡନୀ ସମସ୍ୟା: Ca-AKG ରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥାଏ, ଏବଂ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ Ca-AKG ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଯେ ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ବିରଳ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭୂତ ହୁଏ ନାହିଁ |ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ କ new ଣସି ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପ୍ରବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କତା ଏବଂ ସଜାଗତା ସର୍ବଦା ବ୍ୟାୟାମ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ପ୍ର: କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ଉ: ହଁ, ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ Ca-AKG ମାଂସପେଶୀ ମାସ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସହିତ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ କମିଯାଏ।ଏହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସକୁ କମ୍ କରିଥାଏ |
ପ୍ର: କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆଲଫା କେଟୋଗ୍ଲୁଟାରେଟ୍ ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ?
ଉ: ହାଡ ଗଠନ ପାଇଁ ଦାୟୀ କୋଷଗୁଡିକ ଅଷ୍ଟିଓବ୍ଲାଷ୍ଟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ Ca-AKG ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ଏହା ହାଡର ଘନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ସାଧାରଣତ aging ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ |
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |କ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ -19-2023 |
