ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଦୁନିଆରେ, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ | ଏହି କାରଣରୁ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାତ୍ରାକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ | ବଜାରରେ ବିପୁଳ ସଂଖ୍ୟକ ବିକଳ୍ପ ସହିତ, କେଉଁ ବିକଳ୍ପ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଜାଣିବା ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ହୋଇପାରେ | ସଠିକ୍ ପସନ୍ଦ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ବିଚାର କରିବାକୁ କେତେକ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଅଛି | ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଚୟନ କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ତମ ଭାବରେ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ |
ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ,ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ | ସେମାନେ ବଟିକା, କ୍ୟାପସୁଲ, ଏବଂ ପାଉଡର ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଆସିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ହଳଦୀ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ରହିପାରେ | ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ଧାରଣା ହେଉଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ଯାହାକି ଆପଣ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଦେଇ ପାରିବେ ନାହିଁ |
ଲୋକମାନେ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟପେୟର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଖାଦ୍ୟରୁ କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ | ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଥାଇପାରେ ଯାହାକି ଏକାକୀ ଡାଏଟ୍ ପାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, କିଛି ଲୋକ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଫାଙ୍କା ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |
ତେବେ, ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କିପରି କାମ କରେ? ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଏହାର ଉପାଦାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର କାର୍ଯ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କେତେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇ କାମ କରିପାରେ ଯାହା ଶରୀରର ଖାଦ୍ୟରେ ଅଭାବ ଥାଏ, ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିମ୍ବା ଆଇରନ୍ | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ications ଷଧ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ | କେତେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ, ଲକ୍ଷ୍ୟପ୍ରାପ୍ତ ପ୍ରଭାବ ଥାଇପାରେ, ଯେପରିକି ମିଳିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା କିମ୍ବା ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କେତେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହଁନ୍ତି | ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟରୁ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇବା ଭଲ, କାରଣ ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକତ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅବଶ୍ୟ, ଯେଉଁମାନେ କେବଳ ଖାଦ୍ୟରୁ କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏକ ସହାୟକ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ |
FDA ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ମ oral ଖିକ ଦ୍ରବ୍ୟ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ |ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ |"ଖାଦ୍ୟକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ହଳଦୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉଦ୍ଭିଦ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ନିୟମାବଳୀ 1994 ରେ କଂଗ୍ରେସ ଦ୍ passed ାରା ପାରିତ ହୋଇଥିବା ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ହେଲ୍ଥ ଆଣ୍ଡ ଏଜୁକେସନ୍ ଆକ୍ଟ (DSHEA) ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ। ବିଲ୍ “ପାରମ୍ପାରିକ” ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ drugs ଷଧଠାରୁ ପୃଥକ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବର୍ଗରେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ସ୍ଥାନିତ କରେ |
ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ drugs ଷଧ ତୁଳନାରେ ଅନୁମୋଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି FDA ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିୟମାବଳୀ ବୁ understanding ିବାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଦିଗ | ଫାର୍ମାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ସ ପରି, ଯାହା କଠିନ ପରୀକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ମାର୍କେଟ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ବିକ୍ରୟ ପୂର୍ବରୁ FDA ଅନୁମୋଦନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଉତ୍ପାଦକମାନେ ମାର୍କେଟ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କ ଉତ୍ପାଦର ନିରାପତ୍ତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ ଅଟନ୍ତି |
ତଥାପି, ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ନିରାପତ୍ତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ FDA ରେ ନିୟମାବଳୀ ଅଛି | ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ପରିଚୟ, ଶୁଦ୍ଧତା, ଶକ୍ତି ଏବଂ ରଚନା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ନିର୍ମାତାମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ପାଦନ ଅଭ୍ୟାସ (ଜିଏମ୍ପି) ଅନୁସରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଏହି ନିୟମାବଳୀକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି ଯେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କ୍ରମାଗତ manner ଙ୍ଗରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ ଏବଂ ଗୁଣାତ୍ମକ ମାନ ପୂରଣ ହୁଏ | ଏଥିରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ, କୀଟନାଶକ ଏବଂ ଭାରୀ ଧାତୁ ପରି ପ୍ରଦୂଷକ ପଦାର୍ଥକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ନ ରଖିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଜିଏମ୍ପି ବ୍ୟତୀତ, ଅସୁରକ୍ଷିତ କିମ୍ବା ଭୁଲ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥିବା କ diet ଣସି ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିରୋଧରେ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରିବାର FDA ର ଅଧିକାର ଅଛି | ଜନସାଧାରଣଙ୍କୁ ଚେତାବନୀ ଦେବା ଏବଂ ଗୁରୁତର ପରିସ୍ଥିତିରେ ବଜାରରୁ ଉତ୍ପାଦ ଅପସାରଣ କରିବା ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିପାରେ | ନିୟମାବଳୀକୁ ପାଳନ କରିବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଉତ୍ପାଦନ ସୁବିଧା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଉତ୍ପାଦ ଲେବଲ୍ ସମୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ FDA ର ମଧ୍ୟ ଅଧିକାର ଅଛି |
FDA ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିୟମାବଳୀ ବୁ understanding ିବାରେ ଗ୍ରାହକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି | ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନେ ନେଉଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ବୁ understand ିବା ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଜରୁରୀ | ଏଥିରେ ନିର୍ମାତାଙ୍କୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ବୁ understanding ିବା ଏବଂ ଯଦି କ questions ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଥାଏ ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଗୋଟିଏ ପଟେ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନ ପୂରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ | ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଦୁନିଆରେ, ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ କେବଳ ଖାଦ୍ୟରୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି, କାରଣ ମାଟି ହ୍ରାସ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶ les ଳୀ | ଆମେ ଆମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରୁଛୁ ଏବଂ ଆମେ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଖାଉଛୁ ତାହା ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବଧାନକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ନିଆଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ହାଡ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗୋଷ୍ଠୀ, ଯେପରିକି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ସୀମିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଅଭାବକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏବଂ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରି ଉପକୃତ ହୋଇପାରନ୍ତି |
ତଥାପି, କିଛି ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଛି ଯେ ଲୋକମାନେ ପୁଷ୍ଟିକର-ଘନ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ଭାବରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିପାରନ୍ତି | ଏହା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଅଭ୍ୟାସର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଅବହେଳା କରିପାରେ |
ତେବେ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ବିତର୍କରେ ଏହା ଆମକୁ କେଉଁଠାରେ ଛାଡିଦିଏ? ଏହା ବୁ to ିବା ଜରୁରୀ ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ବିବିଧ ଖାଦ୍ୟ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଫଳ, ପନିପରିବା, ପତଳା ପ୍ରୋଟିନ୍, ଏବଂ ପୁରା ଶସ୍ୟ ପରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଏବଂ ଯତ୍ନର ସହିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପସନ୍ଦ କରିବା |
●ଆଣ୍ଟି ଏଜିଂ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |
ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ଡାଏଟରି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଉତ୍ପାଦ ଯେଉଁଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯ ounds ଗିକ ରହିଥାଏ ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ସୁସ୍ଥ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ଭିତରୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତ a ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ଉପାୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍, ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |
ୟୁରୋଲିଥିନ ହେଉଛି ଏକ ମେଟାବୋଲାଇଟ୍ ଯାହା ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ ରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏବଂ କିଛି ଫଳ ଏବଂ ବାଦାମରେ ମିଳିଥାଏ | ଡାଳିମ୍ବ, ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଏବଂ ରସଗୋଲା ପରି ଏଲାଗିଟାନିନରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଏହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଥରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହେଲେ, ୟୁରୋଲିଥିନ ମାଇଟୋଫାଗି ନାମକ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସେଲୁଲାର ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଯ cell ବନ କୋଷର କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ |
ମିତୋଫାଗି ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ damaged ାରା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥିବା କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ (କୋଷର ଶକ୍ତି ଉତ୍ସ) ପୁନ yc ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ | ଆମେ ବୟସ ବ, ଼ିବା ସହିତ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ କ୍ଷତି ଘଟାଇଥାଏ ଏବଂ କୋଷର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ୟୁରୋଲିଥିନଗୁଡିକ ମାଇଟୋଫାଗିକୁ ବ enhance ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏହି ନିଷ୍କ୍ରିୟ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆର ଅପସାରଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସେଲୁଲାର୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୟୁରୋଲିଥିନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଉନ୍ନତ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ, ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ sp ାସ୍ଥ୍ୟ ବିସ୍ତାର ସହିତ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ପ୍ରକୃତି ମେଡିସିନ୍ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବକୁ ଅନୁକରଣ କରି ବୃଦ୍ଧ ମୂଷାମାନଙ୍କୁ ୟୁରୋଲିଟିନ୍ ଏ ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ କ୍ଷମତା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ | ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡିକ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ୟୁରୋଲିଥିନଗୁଡିକ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସର କିଛି ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ସମ୍ଭବତ we ଆମେ ଅଧିକ ବୟସରୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସ୍ independent ାଧୀନ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥାଉ |
● ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |
ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ, ସ୍ମାର୍ଟ drugs ଷଧ ବା ଜ୍ଞାନକ enh ଶଳ ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ପ୍ରାକୃତିକ ବା ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ କାର୍ଯ୍ୟ, ସ୍ମୃତି, ସୃଜନଶୀଳତା, କିମ୍ବା ପ୍ରେରଣା | ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରବାହକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ଅଛି, ପ୍ରତ୍ୟେକର ନିଜସ୍ୱ ଉପାଦାନ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟଭିତ୍ତିକ ଲାଭଗୁଡ଼ିକର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମିଶ୍ରଣ ସହିତ | ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଏକାଗ୍ରତା, ଏକାଗ୍ରତା, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ | ସେମାନେ ତୁମର ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ | ପ୍ରତିନିଧୀମାନେ ଫାସୋରାସେଟମ୍, ପ୍ରାମିରାସେଟମ୍, ଅନିରାସେଟମ୍ (ଅନିରାସେଟମ୍), ନେଫିରାସେଟମ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି |
Card ହୃଦ୍ରୋଗର ସ୍ diet ାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣନ୍ତୁ |
ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ସହିତ ମିଳିତ ହୁଏ, ହୃଦ୍ରୋଗରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ହୃଦ୍ରୋଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାବେଳେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶୁକ୍ରାଣୁ ଟ୍ରାଇହାଇଡ୍ରୋକ୍ଲୋରିଡ୍, ଡିଜାଫ୍ଲାଭିନ୍, ଏବଂ ପାଲମିଟାମାଇଡ୍ ଇଥାନଲ୍ (PEA) ରକ୍ତଚାପକୁ କମ କରିବାରେ, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସେରାଇଡ୍ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଧମନୀରେ ପ୍ଲେକ୍ ନିର୍ମାଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ |
ଅନ୍ୟ ଏକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହା ହୃଦ୍ରୋଗର ସ୍ improving ାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ପ୍ରତିଶୃତି ଧାରଣ କରେ କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 (CoQ10) | କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 ହେଉଛି ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ CoQ10 ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ ହୋଇ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇପାରେ |
ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯେପରିକି ରସୁଣ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଏବଂ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ହୃଦ୍ରୋଗ ଉପରେ ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି | ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ନାମକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ହୃଦ୍ରୋଗର ସ୍ improving ାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ପ୍ରତିଜ୍ଞା ଧାରଣ କରିଥିବାବେଳେ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ସେଗୁଡିକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପାଇଁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାକୁ ପଡିବ |
ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ |
ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ହେଉଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ତଥାପି, ଆମ ଶରୀର ସେଗୁଡିକ ନିଜେ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ସାଧାରଣ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଅଭାବକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ପ୍ରଥମେ, କ new ଣସି ନୂତନ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ with ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ | ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ କ any ଣସି ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା କ medical ଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | କେଉଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କେଉଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଆପଣ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |
ଏକ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବାବେଳେ, ଆପଣ ଆଗ୍ରହୀ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉତ୍ପାଦ ଉପରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ବ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକୁ ଖୋଜ ଯାହାକି ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାର ଏକ ପ୍ରମାଣିତ ଟ୍ରାକ୍ ରେକର୍ଡ ଅଛି | ଗ୍ରାହକଙ୍କ ସମୀକ୍ଷା ପ Reading ିବା ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ ସୁପାରିଶ ଖୋଜିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ଗୁଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ, ାଇବାକୁ, ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତାକୁ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି, ସେଠାରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଖୋଜ ଯାହାକି ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଫଳାଫଳକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ପ୍ରମାଣିତ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥାଏ |
ଯେକ potential ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ications ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | କେତେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ications ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ କିମ୍ବା କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ସର୍ବଦା ଲେବଲ୍ ପ read ନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ବାଛିଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଟି ନିରାପଦ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବାବେଳେ ଗୁଣବତ୍ତା ହେଉଛି ପ୍ରମୁଖ | ଉଚ୍ଚମାନର ଉପାଦାନ ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଖୋଜ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଫିଲର, ଆଡିଭେଟ୍ସ, କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ରହିଥାଏ | ତୃତୀୟ-ପକ୍ଷ ପରୀକ୍ଷିତ ଏବଂ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ହୋଇଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ବାଛିବା ସେମାନଙ୍କର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଶୁଦ୍ଧତାର ଅତିରିକ୍ତ ନିଶ୍ଚିତତା ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଶେଷରେ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଏବଂ ପସନ୍ଦଗୁଡିକ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ | କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଟାବଲେଟ୍, ପାଉଡର୍, ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଅନେକ ରୂପରେ ଆସିଥାଏ | କେତେକ ଲୋକ କ୍ୟାପସୁଲର ସୁବିଧାକୁ ପସନ୍ଦ କରିପାରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ପାଉଡର କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ସେମାନଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ସହଜ ପାଇପାରନ୍ତି |
1992 ମସିହାରୁ ସୁଜୋ ମିଲାଣ୍ଡ୍ ଫାର୍ମ ଆଣ୍ଡ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍ ଇନ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବସାୟରେ ନିୟୋଜିତ ରହିଆସିଛି।
30 ବର୍ଷର ଅଭିଜ୍ଞତା ସହିତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଏବଂ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ R&D ରଣନୀତି ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ, କମ୍ପାନୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ଉତ୍ପାଦ ବିକଶିତ କରିଛି ଏବଂ ଏକ ଅଭିନବ ଜୀବନ ବିଜ୍ଞାନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, କଷ୍ଟମ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନ ସେବା କମ୍ପାନୀରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି |
ଏଥିସହ, କମ୍ପାନୀ ମଧ୍ୟ ଏକ FDA- ପଞ୍ଜୀକୃତ ନିର୍ମାତା, ସ୍ଥିର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ସହିତ ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ | କମ୍ପାନୀର R&D ଉତ୍ସ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନ ସୁବିଧା ଏବଂ ଆନାଲିଟିକାଲ୍ ଉପକରଣଗୁଡିକ ଆଧୁନିକ ଏବଂ ବହୁମୁଖୀ, ଏବଂ ISO 9001 ମାନକ ଏବଂ ଜିଏମ୍ପି ଉତ୍ପାଦନ ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁଯାୟୀ ମିଲିଗ୍ରାମରେ ଟନ୍ ସ୍କେଲରେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ |
ପ୍ର: ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କ’ଣ?
ଉ: ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ହେଉଛି ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ଖାଦ୍ୟକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଯାହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ହଜିଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ ହୋଇନପାରେ | ବଟିକା, କ୍ୟାପସୁଲ, ପାଉଡର, ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ସେମାନେ ଅନେକ ରୂପରେ ଆସନ୍ତି |
ପ୍ର: ମୁଁ କାହିଁକି ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ କରିବି?
ଉ: ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ କେହି ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାକୁ ବାଛିପାରନ୍ତି | ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବର ସମାଧାନ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା କିମ୍ବା ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଜୀବନଶ ity ଳୀ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରେ |
ପ୍ର: ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ନିରାପଦ କି?
ଉ: ଯେତେବେଳେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରାରେ ନିଆଯାଏ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସାଧାରଣତ safe ନିରାପଦ ଅଟେ | ତଥାପି, କ new ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ with ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ବିଦ୍ୟମାନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ .ଷଧ ନେଉଛନ୍ତି |
ପ୍ର: ମୋର ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ମୁଁ କିପରି ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବି?
ଉ: ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ବିଚାର କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା | ସେମାନେ ତୁମର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀକୁ ଆକଳନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |
ପ୍ର: ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟକୁ ବଦଳାଇ ପାରିବ କି?
ଉ: ଯଦିଓ ଖାଦ୍ୟପେୟର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ସେଗୁଡିକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ to ଳୀ ପାଇଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ |
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ କ medical ଣସି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବୁ ued ାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କିଛି ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟ ସୂଚନା ଇଣ୍ଟରନେଟରୁ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହେଁ | ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡିକ ସର୍ଟ କରିବା, ଫର୍ମାଟିଂ ଏବଂ ଏଡିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ୱେବସାଇଟ୍ କେବଳ ଦାୟୀ | ଅଧିକ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଏହାର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ସହିତ ସହମତ ଅଟନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହାର ବିଷୟବସ୍ତୁର ସତ୍ୟତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି | କ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଫେବୃଆରୀ -28-2024 |
