ବାଦାମ କେବଳ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ମସଲା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହାର ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା |ଟ୍ରପିକାଲ୍ ଚିର ସବୁଜ ଗଛର ବାଦାମର ମଞ୍ଜିରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏହି ସୁଗନ୍ଧିତ ମସଲା କେବଳ ସ୍ lav ାଦ ବ anc ଼ାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଯ ounds ଗିକର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |ବାଦାମରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ମିରାଇଟିନ୍, ବାଦାମରେ ମିଳୁଥିବା ସକ୍ରିୟ ଯ ound ଗିକ, ପ୍ରଦାହକାରୀ ଏନଜାଇମ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଫୁଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ବାଦାମ ମଧ୍ୟ ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ତମ୍ବା ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପରି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ |ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା, ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |
ବାଦାମ ହେଉଛି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ମସଲା ଯାହାକି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ରୋଷେଇ ଅଭ୍ୟାସରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଇଣ୍ଡୋନେସିଆର ମୂଳ ଟ୍ରପିକାଲ୍ ଚିର ସବୁଜ ଗଛ ମିରିଷ୍ଟିକା ମିରିଷ୍ଟିକାର ମଞ୍ଜିରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ, ବାଦାମର ଏକ ଉଷ୍ମ, ମିଠା ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ବାଦ ଅଛି |ଏହା ସାଧାରଣତ both ଉଭୟ ମିଠା ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବିଭିନ୍ନ ରେସିପିରେ ଏକ ନିଆରା ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ବାଦ ଯୋଗ କରିଥାଏ |
ଏହାର ଅନନ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ବହୁମୁଖୀତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ବାଦାମ ମଧ୍ୟ ଏହାର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ପ୍ରଶଂସିତ ହୋଇଆସୁଛି |ପାରମ୍ପାରିକ medicine ଷଧରେ ଏହା ବିଭିନ୍ନ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଆଜି ଏହାର ସୁଗନ୍ଧିତ ସୁଗନ୍ଧ ହେତୁ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଅତର ଉତ୍ପାଦନରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ବାଦାମ ଅମଳ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମଲ୍ଟି ଷ୍ଟେପ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆବଶ୍ୟକ |ଏହି ଗଛରେ ସବୁଜ-ହଳଦିଆ ଫଳ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ବାଦାମ ଆପଲ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ବାଦାମ ନାମକ ଏକ ଲାଲ୍ ନେଟୱାର୍କକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ବିଭାଜିତ ହୁଏ |ବାଦାମକୁ ଯତ୍ନର ସହିତ ବାହାର କରି ଶୁଖାଯାଇଥିବାବେଳେ ଫଳ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ମଞ୍ଜି ମଧ୍ୟ ଅଲଗା ଭାବରେ ଶୁଖାଯାଏ |ଥରେ ଶୁଖିଗଲେ, ବାଦାମ ଏବଂ ମଞ୍ଜି ଯାହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତ nut ବାଦାମ ପାଉଡର ବୋଲି କହିଥାଉ |
ଏହାର ସ୍ lav ାଦ-ବ ancing ଼ାଇବା ଗୁଣ ସହିତ, ବାଦାମରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି |ମିରାଇଷ୍ଟାଇସିନ୍ ଏବଂ ଏଲିମିନ୍ ସହିତ ଏହାର ସକ୍ରିୟ ଯ ounds ଗିକରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି |ଏହି ଯ ounds ଗିକ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |ବାଦାମରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମଧ୍ୟ ଥାଏ ଯେଉଁଥିରେ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ବହୁ ପରିମାଣର ବାଦାମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପଡିପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ |
ବାଦାମ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଜଗତରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି |ଯେତେବେଳେ ଉପର ସ୍ତରରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ବାଦାମ ତେଲ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |ତଥାପି, ଡାକ୍ତରୀ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବାଦାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ natural ଣସି ପ୍ରାକୃତିକ medicine ଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପଡିବ |
1. ଜ୍ଞାନଗତ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ଉନ୍ନତି କରନ୍ତୁ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମସଲା ଯ ounds ଗିକର ଏକ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ଆରେ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହାକି ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ବାଦାମ ମିଳିଲା |ଏହା ସହିତ, ଏହା ମନ ଉପରେ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମାନସିକ ସ୍ promoting ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏକ ଚାମଚ ବାଦାମ ମିଶାଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁମକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଉତ୍ସ ଯୋଗାଇପାରେ |
2. ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ବାଦାମ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ମସଲା ହୋଇପାରେ |ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଗୁଣ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେଷ୍ଟାଇନ ସିଷ୍ଟମର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |ବାଦାମ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ରସର ନିର୍ଗତକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହା ଦ୍ food ାରା ଖାଦ୍ୟର ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏଥିସହ, ବାଦାମର କାର୍ମିନାଟିଭ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍, ଫୁଲିବା ଏବଂ ପେଟକୁ ବିବ୍ରତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ତେଣୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପେଟ ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ଏହି ନମ୍ର ମସଲାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |
3. ସୁସ୍ଥ ଶୋଇବା ଶ s ଳୀକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
ଯେଉଁମାନେ ଅନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଖରାପ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ପୀଡିତ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାଦାମ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ |ବାଦାମରେ ମିରିଷ୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ଯ ound ଗିକ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଏକ ସେଡିଟିଭ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶୋଇବା ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ତୁମର ରାତିର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ବାଦାମ ମିଶାଇବା, ଏହାକୁ ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇବା କିମ୍ବା ହର୍ବାଲ ଚା’ରେ ମିଶାଇବା, ନିଦ୍ରାର ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ସହ ରାତିର ନିଦକୁ ବ promote ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
4. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ସ୍ imm ାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୃ strong ରଖିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷତ vir ଭାଇରାଲ୍ ବିସ୍ତାର ସମୟରେ |ବାଦାମରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଥାଏ ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହି ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିକାରକ ରୋଗ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏହା ସହିତ, ବାଦାମର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
5. ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ |
ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବାଦାମ ତେଲ ପ୍ରଦାହଜନକ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଫୁଲାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଜୀବନ ଗୁଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |ବାଦାମରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଏହି ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |ମୁଖ୍ୟତ used ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ, ବାଦାମ ତେଲ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ମାଂସପେଶୀକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଶାନ୍ତକାରୀ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ବାଦାମର ପ୍ରୟୋଗକୁ ଏକ ମୃଦୁ ମସାଜ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
6. ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା |
ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଦାନ୍ତର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ଏବଂ ବାଦାମ ଉତ୍ତମ ପାଟିର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ |ବାଦାମରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଜୀବାଣୁ, ଗୁଣ୍ଡ ରୋଗ ଏବଂ ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶ୍ରିତ ବାଦାମ ତେଲ ସହିତ ଗାର୍ଲିଂ କରିବା ଦ୍ oral ାରା ମ oral ଖିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଦୂର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |
ବାଦାମ କେବଳ ମିଠା ବେକିଂରେ ନୁହେଁ ବରଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ରାନ୍ଧିବାରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ ଏହାର ରନ୍ଧନ ସାମର୍ଥ୍ୟଠାରୁ ଅଧିକ, ବାଦାମର ଅନେକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ବ୍ୟବହାର ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା କରିଥାଏ |ଏହି ଅଣ ରନ୍ଧନ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
1. ପ୍ରାକୃତିକ ଘରୋଇ ଉପଚାର: ବାଦାମରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ସହିତ ଯ ounds ଗିକ ଥାଏ |ଏହି ଗୁଣ ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି, ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା, ପାଟି ଜନିତ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା, ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
Skin। ଚର୍ମର ଯତ୍ନ: ବାଦାମ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରାକୃତିକ ନିର୍ବାହକାରୀ ଯାହା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାରେ, ବ୍ରଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କରିଥାଏ |ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ଏବଂ ଦାଗ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଘରୋଇ ମାସ୍କ ଏବଂ ସ୍କ୍ରବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |
3. ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ: ବାଦାମ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏହାର ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଶାନ୍ତକାରୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ଆରୋମାଥେରାପିରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଏହାର ଉଷ୍ମ ସୁଗନ୍ଧ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |
4. ପ୍ରାକୃତିକ କୀଟ ପ୍ରତିରୋଧକ: ବାଦାମର ଅନନ୍ୟ ସୁଗନ୍ଧ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କୀଟ ପ୍ରତିରୋଧକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହା ମଶା, ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଏବଂ ମାଛି ପରି ଦୁର୍ବଳ କୀଟପତଙ୍ଗକୁ ଘଉଡାଇଥାଏ, ଏହାକୁ ରାସାୟନିକ ପ୍ରତିକାର ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ |
5. ମସଲା ସାଚେଟ୍ ଏବଂ ପୋଟପୁରୀ: ବାଦାମର ବିଷାକ୍ତ ସୁଗନ୍ଧ ଆପଣଙ୍କ ଆଲମିରା, ଡ୍ରୟର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଅନ୍ୟ କ ence ଣସି ସ୍ଥାନକୁ ସତେଜ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁଗନ୍ଧିତ ସାକେଟ୍ କିମ୍ବା ପାତ୍ରପୁରୀ ତିଆରି କରିବାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
ବାଦାମ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ମସଲା |ବାଦାମ ଗଛର ମଞ୍ଜିରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏହି ସୁଗନ୍ଧିତ ଉପାଦାନର ଅନନ୍ୟ ଗୁଣ ରହିଛି ଏବଂ ସାଧାରଣତ cooking ରାନ୍ଧିବା ଏବଂ ବେକିଂରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ହେତୁ ଏହା ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି |ଅବଶ୍ୟ ବାଦାମ କେବଳ ରନ୍ଧନ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ |ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଏବଂ ଇରାନର ଚିକିତ୍ସା ଅଭ୍ୟାସରେ ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଫ୍ଲୋରେନ୍ ମିରିଷ୍ଟେଟ୍:ଚର୍ମର ପୁଷ୍ଟିକର ରହସ୍ୟ |
ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଫ୍ଲୋରେନ ମିରାଇଷ୍ଟେଟ (ଏଫଏମ), ଯାହାକି ନଟମେଗ ନାମ ସହିତ ସମ୍ବନ୍ଧିତ, ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ଫ୍ଲୋରେନ ପରିବାରର ଅଟେ ଏବଂ ଏହାର ସମୃଦ୍ଧ ଚର୍ମ ଉପକାର ପାଇଁ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ |ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏହି ଉପାଦାନ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ଇମୋଲିଏଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
କ) ଗଭୀର ଆର୍ଦ୍ରତା |
ଫ୍ଲୋରେନ୍ ମିରିଷ୍ଟେଟ୍ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଇମୋଲିଏଣ୍ଟ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଦାୟୀ |ଏହାର ମଲିକୁଲାର ଗଠନ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ, ଏକ ସେଲୁଲାର୍ ସ୍ତରରେ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଯୋଗାଇଥାଏ |ଫ୍ଲୋରେନ୍ ମିରାଇଷ୍ଟେଟ୍ ର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଚର୍ମର ଗଠନକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏକ ump ୁଲା, ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୂପକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |
ଖ) ଚର୍ମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୁରକ୍ଷା |
ଚର୍ମର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଲିପିଡକୁ ନେଇ ଗଠିତ ଯାହା ବାହ୍ୟ ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |ଫ୍ଲୋରେନ୍ ମିରିଷ୍ଟେଟ୍ ଏହି ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ ଏବଂ ଦୃ strengthen କରେ, ଯାହା ତୁମ ଚର୍ମକୁ କଠିନ ପରିବେଶ କାରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ପ୍ରତି କମ୍ ପ୍ରବୃତ୍ତି ହୋଇଯାଏ |
ଗ) ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ |
ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ଯଥା ବ୍ରଣ, ରୋଜେସିଆ ଏବଂ ଏକଜେମା ଭଳି ପ୍ରଦାହ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଯୋଗଦାନକାରୀ |ଫ୍ଲୋରେନ୍ ମିରାଇଷ୍ଟେଟ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଉତ୍ତେଜିତ ଚର୍ମକୁ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ, ଲାଲତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ରଙ୍ଗକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ପ୍ର: ବାଦାମ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ଉ: ବାଦାମକୁ ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଶୋଇବା ସହାୟତା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି |ଏହାର ସେଡିଟିଭ୍ ଗୁଣ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ତଥାପି, ଏହାକୁ ଶୋଇବା ସହାୟତା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
ପ୍ର: ବାଦାମକୁ କିପରି ଏକ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ?
ଉ: ବାଦାମକୁ ଗ୍ରାଇଟ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ୍ କରାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଉଭୟ ମିଠା ଏବଂ ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ପାତ୍ରରେ ଯୋଗ କରାଯାଇପାରେ |ଏହା ସାଧାରଣତ bak ବେକିଂ, ସପ୍, ଷ୍ଟି, ସସ୍, ଏବଂ ପାନୀୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ମଲଡ୍ ମଦ କିମ୍ବା ମସଲାଯୁକ୍ତ ଚା |ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାଦ ପସନ୍ଦ ଅନୁଯାୟୀ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ |
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ କ medical ଣସି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବୁ ued ାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |କିଛି ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟ ସୂଚନା ଇଣ୍ଟରନେଟରୁ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହେଁ |ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡିକ ସର୍ଟ କରିବା, ଫର୍ମାଟିଂ ଏବଂ ଏଡିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ୱେବସାଇଟ୍ କେବଳ ଦାୟୀ |ଅଧିକ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଏହାର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ସହିତ ସହମତ ଅଟନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହାର ବିଷୟବସ୍ତୁର ସତ୍ୟତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି |କ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର -27-2023 |
