ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଜନିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଶିଳ୍ପରେ ଏକ ଗୁଜବ ପାଲଟିଛି, ଯାହା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିଥାଏ | ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଯ ful ବନ ରୂପକୁ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଅଧିକ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇଥିଲେ, କାରଣ ଏହା ପ୍ରାୟତ self ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ, ଆକର୍ଷଣୀୟତା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଜୀବନଶ with ଳୀ ସହିତ ଜଡିତ | ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଜୀବନର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅଂଶ ହୋଇଥିବାବେଳେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିବା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଲାଭ ମିଳିପାରେ |
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସର୍ବଭାରତୀୟ ଘଟଣା ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜୀବଜନ୍ତୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ତେବେ ଆମେ କାହିଁକି ବୟସ? ପରବର୍ତ୍ତୀ ଆର୍ଟିକିଲଗୁଡିକରେ, ଆମେ ଏହି ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ଏବଂ ଜଟିଳ ଜ ological ବିକ ଘଟଣାର କାରଣ ଆବିଷ୍କାର କରିବାକୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁ |
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେଉଛି ଏକ ବହୁମୁଖୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଜେନେଟିକ୍, ପରିବେଶ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ କାରଣରୁ ପ୍ରଭାବିତ | ଆମେ କାହିଁକି ବୟସ କରୁଛୁ ତାହାର କ single ଣସି ଉତ୍ତର ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଅନେକ ତତ୍ତ୍ with ଆଣିଛନ୍ତି ଯାହା ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଘଟଣାକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ | ଏକ ପ୍ରମୁଖ ତତ୍ତ୍। ହେଉଛି ମଲିକୁଲାର ଏବଂ ସେଲୁଲାର୍ ସ୍ତରରେ କ୍ଷତି ସଂଗ୍ରହ | ସମୟ ସହିତ, ଆମର କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ, DNA କ୍ଷତି, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷାକ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ଘଟାଏ | ଏହି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର "ପରିଧାନ ଏବଂ ଲୁହ" ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |
ଅନ୍ୟ ଏକ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଧାରଣ କରେ ଯେ ଆମର ଟେଲୋମେରସ୍ ହ୍ରାସ ହେତୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହୁଏ | ଟେଲୋମେରସ୍ ହେଉଛି ଆମର କ୍ରୋମୋଜୋମର ଶେଷରେ ମିଳୁଥିବା ପ୍ରତିରକ୍ଷା କ୍ୟାପ୍, ଏବଂ ସେମାନେ ଜିନୋମ ସ୍ଥିରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି | ତଥାପି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେଲ୍ ବିଭାଜନ ସହିତ, ଆମର ଟେଲୋମେରସ୍ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ କ୍ଷୁଦ୍ର ହୋଇଯାଏ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଏକ ଜଟିଳ ଲମ୍ବରେ ପହଞ୍ଚନ୍ତି | ଏହି ସମୟରେ, କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ହୋଇଥିବା ସେଲ୍ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି | "ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଟେଲୋମେର ସିଦ୍ଧାନ୍ତ" ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଏହି ତତ୍ତ୍ suggest ସୂଚିତ କରେ ଯେ ନକଲ କରିବାର ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ସୀମିତ କ୍ଷମତା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର କାରଣ ବୁ understanding ିବା ପରେ, ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜୀବ ଦ୍ୱାରା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଓଲଟା କରିହେବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ବାହ୍ୟ କାରଣ ଅଛି ଯାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ମୁଖ୍ୟତ lifestyle ବ୍ୟାୟାମ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା ପରି ଜୀବନଶ choices ଳୀ ପସନ୍ଦ ଆମକୁ କିପରି ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ବୟସ କରେ ତାହା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା, ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଜ୍ଞାନକ function ଶଳ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖାଯାଇଛି | ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ପୁଷ୍ଟିକର, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅପରପକ୍ଷେ, ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଏବଂ ବସିଥିବା ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ ଏବଂ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇପାରେ |
ଆମେ କାହିଁକି ବୟସ ବ behind ଼ିବା ପଛରେ ଥିବା ବିଜ୍ଞାନକୁ ବୁ standing ିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନ ଗୁଣ ଉପରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଗବେଷଣା ବ୍ରେକ୍ଥ୍ରୁ ଆବିଷ୍କାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ | ବ physical ଜ୍ ists ାନିକମାନେ ସକ୍ରିୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଜ୍ ogn ାନକ function ଶଳ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ମନୁଷ୍ୟର ଜୀବନ ବ ending ାଇବାର ମୂଳ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କିମ୍ବା ଓଲଟାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ସକ୍ରିୟ ଭାବେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି |
ବ୍ଲୁବେରି
ବ୍ଲୁବେରିରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ | ବ୍ଲୁବେରିର ଗା dark ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ କେବଳ ଜୀବନ୍ତ ରଙ୍ଗ ଦେଇନଥାଏ ବରଂ ଆମ ଚର୍ମକୁ ବାହ୍ୟ କାରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆନ୍ଥୋସିୟାନିନ ଏନଜାଇମର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଯାହା କୋଲାଜେନ୍ ଭାଙ୍ଗିଥାଏ, ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଚର୍ମର ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଦୃ ness ତା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ |
ସେମାନଙ୍କର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ସହିତ, ବ୍ଲୁବେରି ହେଉଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶ support ଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ସେମାନେ ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଭରପୂର, ଯାହା କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ | ବ୍ଲୁବେରିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ଇ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସଜୀବ କରିଥାଏ |
ଡାଳିମ୍ବ |
ଡାଳିମ୍ବରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଯ ound ଗିକ ହେଉଛି ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ | ଚର୍ମକୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ UVA ଏବଂ UVB କିରଣରୁ ଚର୍ମକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଲିଫେନୋଲ ଦେଖାଯାଇଛି | କେବଳ ଏଲାଗିକ୍ ଏସିଡ୍ କୁଞ୍ଚିର ଚେହେରାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ଯ youth ବନ ରଶ୍ମି ପାଇଁ ଚର୍ମର ଚମତ୍କାରତାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
ଏଥିସହ ଡାଳିମ୍ବରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ, ଯାହା କୋଲାଜେନ୍ ସିନ୍ଥେସିସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କୋଲାଜେନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଗଠନ ଏବଂ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡାଳିମ୍ବ ରସ କିମ୍ବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରଦାହରୁ ରକ୍ଷା ହୋଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକୃତ ହୁଏ | ଏହି ପ୍ରଭାବଗୁଡିକ ଚର୍ମର ଯ ful ବନ ରୂପକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭିତରରୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ |
3 ଟମାଟୋ |
ଟମାଟୋ ଲାଇକୋପିନ୍ ର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ, ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଚରିତ୍ରିକ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ | ଏହି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଶରୀରରେ କ୍ଷତିକାରକ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପରି ପରିବେଶ କାରଣରୁ ଚର୍ମକୁ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |
ଟମାଟୋରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ସି ଭରପୂର, ଦୁଇଟି ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଚର୍ମର ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ଏବଂ ଦୃ ness ତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ ପ୍ରୋଟିନ୍ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଆମେ ବୟସ ବ As ଼ିବା ସହିତ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଯାହା ଚର୍ମ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇଯାଏ |
କୋଲାଜେନ୍
କୋଲାଜେନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟେ ଏବଂ ଆମ ଚର୍ମ, ହାଡ, ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗଠନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଦାୟୀ | ଏହା ଚିକ୍କଣ, ଦୃ firm ଏବଂ ump ୁଲା ଚର୍ମର ମୂଳଦୁଆ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ବୟସ ବ, ଼ିବା ସହିତ ଆମ ଶରୀରର କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କମିଯାଏ, ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣକୁ ନେଇଥାଏ |
କୋଲାଜେନ୍-ଇନଫ୍ୟୁଜଡ୍ ଉତ୍ପାଦ ଯେପରିକି କ୍ରିମ୍, ସେରମ୍, ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍, ଚର୍ମକୁ ଦୃ firm ଏବଂ ସଜୀବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଏକ ଛୋଟ, ଅଧିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ଚର୍ମର ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
5
ହଳଦିଆ ଏହାର ଆଣ୍ଟି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ଏହାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯ ound ଗିକ କର୍କୁମିନ୍ | କର୍କୁମିନ୍ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍, ଅସ୍ଥିର ଅଣୁଗୁଡିକ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |
କଦଳୀରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି | ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ କ୍ରନିକ୍ ପ୍ରଦାହ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ବିକାଶ କରିଥାଏ | ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଦାହଜନକ ପଥକୁ ମୋଡ୍ୟୁଲେଟ୍ କରି କଦଳୀ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ | ଚର୍ମର ଦୃ ness ତା ଏବଂ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ କର୍କୁମିନ୍ ଦେଖାଯାଇଛି |
କର୍କୁମିନ୍: ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଚମତ୍କାର |
କଦଳୀରେ ମୁଖ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ଯ ound ଗିକ କର୍କୁମିନ୍, ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସାଇଟୋପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ଗୁଣ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। କର୍କୁମିନ୍ କିଛି ପ୍ରୋଟିନ୍ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ ଯାହା ସେଲୁଲାର୍ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ମନ୍ଥର କରିବାରେ ଏବଂ ଆୟୁଷ ବ olong ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କର୍କୁମିନ୍ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସେଲୁଲାର୍ କାର୍ଯ୍ୟର ଅବକ୍ଷୟକୁ ବିଳମ୍ବ କରେ | ଏହା ସହିତ, କର୍କୁମିନ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ପରି ନ୍ୟୁରୋଡେଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
2। ରେସଭାଟ୍ରୋଲ୍: ଲାଲ୍ ମଦର ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଉପକାରିତା ପ୍ରକାଶ |
ସାଧାରଣତ red ଲାଲ୍ ଅଙ୍ଗୁରର ଚର୍ମରେ ମିଳୁଥିବା ରେସଭେରାଟ୍ରୋଲ୍ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି | ଏହା Sirtuin 1 (SIRT1) ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଉନ୍ନତ ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ଫଙ୍କସନ୍ ଏବଂ ଦୀର୍ଘାୟୁତା ସହିତ ଜଡିତ | ରେସଭେରାଟ୍ରୋଲରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି, ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସମ୍ଭାବନାକୁ ଆହୁରି ବ .ାଇଥାଏ | ଯଦିଓ ଲାଲ୍ ଦ୍ରାକ୍ଷାରସରେ ରେସଭ୍ରାଟ୍ରୋଲ୍ ଥାଏ, ତଥାପି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିପଦ କାରଣରୁ ଅଧିକ ପିଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ | ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ କିମ୍ବା ଭୋଜନ ଏହି ଯ ound ଗିକର ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲାଭକୁ ଉନ୍ମୋଚନ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |
3.ୟୁରୋଲିଥିନ ଏ: ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଗୁପ୍ତ ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା |
ୟୁରୋଲିଟିନ୍ ଏ ହେଉଛି ଏକ ମେଟାବୋଲାଇଟ୍ ଯାହା ଡାଳିମ୍ବ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ପରି କେତେକ ଫଳଗୁଡିକରେ ଥିବା ଯ ounds ଗିକରୁ ଗୁପ୍ତ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୟୁରୋଲିଥିନ ଏ କୋଷ ଚକ୍ରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅଟୋଫାଗିର ଏକ ସକ୍ରିୟ ସକ୍ରିୟକାରୀ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ | ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା | କୋଷ କାରବାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରି, ୟୁରୋଲିଟିନ୍ ଏ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସକୁ ବିଳମ୍ବ କରିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୀର୍ଘାୟୁରେ ଉନ୍ନତି କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖିଥାଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -20-2023 |
