ନିକଟ ଅତୀତରେ, ବିଭିନ୍ନ ଅଞ୍ଚଳରେ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ଚାହିଦା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନତା ଅନୁଯାୟୀ ବଜାର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ହାର ଭିନ୍ନ ହେବା ସହିତ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବଜାରର ଆକାର ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ଲାଗିଛି | ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି ଉତ୍ସ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି | ଗ୍ରାହକମାନେ ନିଜ ଶରୀରରେ ଯାହା ରଖନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସଚେତନ ହେବା ସହିତ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ସୋର୍ସିଂରେ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପାଇଁ ଚାହିଦା ବ .ୁଛି | ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଭଲ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯୋଗାଣକାରୀ ବାଛିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ବୁ understanding ାମଣା ଥିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଆଜି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନତା, ଖାଦ୍ୟପେୟ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ |ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସରଳ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରୁ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇଛି | CRN ର 2023 ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆମେରିକାର 74% ଗ୍ରାହକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। ମେ 13 ରେ, SPINS ଏକ ରିପୋର୍ଟ ପ୍ରକାଶ କରି ବଜାରରେ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲା |
ମାର୍ଚ୍ଚ 24, 2024 ପୂର୍ବରୁ 52 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ SPINS ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ଆମେରିକାର ମଲ୍ଟି ଚ୍ୟାନେଲ ଏବଂ ଡାଏଟେରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚ୍ୟାନେଲରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବିକ୍ରି ବର୍ଷ ତୁଳନାରେ 44.5% ବୃଦ୍ଧି ପାଇ ମୋଟ 322 ମିଲିୟନ ଡ଼ଲାରରେ ପହଞ୍ଚିଛି। ପାନୀୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିକ୍ରି 9 ମିଲିୟନ ଆମେରିକୀୟ ଡଲାରରେ ପହଞ୍ଚିଛି, ଯାହା ବର୍ଷକୁ 130.7% ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଯେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବିକ୍ରୟ ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ ଦାବିରେ ବିକ୍ରିର 30% ଥିଲା।
ଟ୍ରେଣ୍ଡ :: କ୍ରୀଡା ପୁଷ୍ଟିକର ବଜାରର ବିକାଶ ଜାରି ରହିଛି |
ମହାମାରୀ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯୁଗରେ, ବିଶ୍ consumers ର ଗ୍ରାହକମାନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସର ଗୁରୁତ୍ୱ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରି ଦେଇଛନ୍ତି। ଗାଲଅପ୍ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ଅର୍ଦ୍ଧ ଆମେରିକୀୟ ବୟସ୍କମାନେ ଗତ ବର୍ଷ 30 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ତିନି ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିଥିଲେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା 82.7 ମିଲିୟନରେ ପହଞ୍ଚିଥିଲା।
ବିଶ୍ fitness ର ଫିଟନେସ୍ କ୍ରେଜ୍ କ୍ରୀଡା ପୁଷ୍ଟିକର ଦ୍ରବ୍ୟର ଚାହିଦା ବୃଦ୍ଧିକୁ ଆଗେଇ ନେଇଛି | SPINS ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, 52 ସପ୍ତାହରୁ ଅକ୍ଟୋବର 8, 2023 ମଧ୍ୟରେ, ହାଇଡ୍ରେସନ୍, କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଉତ୍ପାଦର ବିକ୍ରୟ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର ପ୍ରାକୃତିକ ତଥା ପାରମ୍ପାରିକ ଚ୍ୟାନେଲରେ ବର୍ଷକୁ ବର୍ଷ ବାଟ ଦେଖାଇଲା | ଅଭିବୃଦ୍ଧି ହାର ଯଥାକ୍ରମେ 49.1%, 27.3% ଏବଂ 7.2% ରେ ପହଞ୍ଚିଛି |
ଏଥିସହ, ଯେଉଁମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧା ସେମାନଙ୍କ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କରନ୍ତି, 40% ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି | ଯୁବକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତ exercise ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି | ବିବିଧ କ୍ରୀଡା ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ବଜାର ସେଗମେଣ୍ଟେସନ୍, ବଜାର ବିଭାଗ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଫିଟନେସ୍ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦ ଯେପରିକି ଓଜନ ପରିଚାଳନା, ହାଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ବଡି ବିଲଡିଂ ବିଭିନ୍ନ ଗ୍ରାହକ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରୁଛି ଯେପରିକି ଆମୋଟେଜ୍ ଫିଟନେସ୍ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଜନ ଫିଟନେସ୍ ଗ୍ରୁପ୍ | ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏବଂ ବିକାଶ କରିବାକୁ |
ଟ୍ରେଣ୍ଡ ୨: ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନବସୃଜନ |
ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଗରମ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। SPINS ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ଜୁନ୍ 16, 2024 ଶେଷ ହେବାକୁ ଥିବା 52 ସପ୍ତାହରେ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ବିକ୍ରି ବର୍ଷ-ବର୍ଷ ତୁଳନାରେ -1.2% ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ସାମଗ୍ରିକ ବଜାର ହ୍ରାସ ସତ୍ତ୍ women's େ ମହିଳାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିବା ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଦୃ strong ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଦେଖାଉଛି, ମ oral ଖିକ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ, ମନୋବଳ ସମର୍ଥନ, PMS ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରି କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକ |
ମହିଳାମାନେ ବିଶ୍ population ର ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ ଅଧା ଅଂଶ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଅନେକେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ ହେଉନାହିଁ | FMCG ଗୁରୁଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସର୍ଭେ କରାଯାଇଥିବା 75% ମହିଳା କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ପ୍ରତିଷେଧକ ଚିକିତ୍ସା ସମେତ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପନ୍ଥା ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। ଏଥିସହ, ଆଲିଏଡ୍ ମାର୍କେଟ ରିସର୍ଚ୍ଚର ତଥ୍ୟ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ବିଶ୍ women's ର ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବଜାର 2020 ରେ 57.2809 ବିଲିୟନ ଡ଼ଲାରରେ ପହଞ୍ଚିଛି ଏବଂ 2030 ସୁଦ୍ଧା 206.8852 ବିଲିୟନ ଡ଼ଲାରରେ ପହଞ୍ଚିବ ଏବଂ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଅନୁଯାୟୀ ହାରାହାରି ବାର୍ଷିକ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ହାର 12.4% ହେବ।
ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଚାଳନାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିର ବହୁତ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି | ଚିନି, ଲୁଣ ଏବଂ ଚର୍ବିର ମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକରେ ସଂସ୍କାର ଆଣିବା ସହିତ, ମହିଳା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ issues ାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ତଥା ଚାପ ପରିଚାଳନା, କର୍କଟ ରୋଗ ନିରାକରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା, ହୃଦ୍ରୋଗ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ ଇତ୍ୟାଦି ଯୋଜନା ପାଇଁ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଶିଳ୍ପ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ କରିପାରିବ।
ଟ୍ରେଣ୍ଡ :: ମାନସିକ / ଭାବନାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିଥାଏ |
ଯୁବ ପି generations ଼ି ମାନସିକ ସ୍ about ାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ, 30% ମିଲେନିୟାଲ୍ ଏବଂ ଜେନେରେସନ୍ ଜେ ଗ୍ରାହକ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମାନସିକ ସ୍ about ାସ୍ଥ୍ୟ ହେତୁ ସେମାନେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଖୋଜନ୍ତି। ବିଗତ ବର୍ଷରେ, ବିଶ୍ 93 ବ୍ୟାପୀ 93% ଗ୍ରାହକ ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ / ଭାବଗତ ସ୍ improve ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇଛନ୍ତି ଯେପରିକି ବ୍ୟାୟାମ (34%), ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିବର୍ତ୍ତନ (28%) ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ (24%) ଗ୍ରହଣ କରିବା | ମାନସିକ ସ୍ improvement ାସ୍ଥ୍ୟ ଉନ୍ନତିର ଦିଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପରିଚାଳନା, ମନୋବଳ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ, ସତର୍କତା, ମାନସିକ ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ କ ques ଶଳ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଟ୍ରେଣ୍ଡ 4: ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍: ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିନେରାଲ୍ |
ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଶରୀରରେ 300 ରୁ ଅଧିକ ଏନଜାଇମ୍ ସିଷ୍ଟମରେ ଏକ କୋଫାକ୍ଟର ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ହାଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ବାୟୋକେମିକାଲ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ, ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଫସଫୋରୀଲେସନ୍, ଏବଂ ଗ୍ଲାଇକୋଲିସିସ୍, ଏବଂ DNA, RNA, ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟାଥିଅନ୍ର ସିନ୍ଥେସିସ୍ ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ |
ଯଦିଓ ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ମେଡିସିନ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ମେଡିସିନ୍ (ପୂର୍ବରୁ ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ଫୁଡ୍ ଆଣ୍ଡ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍ ବୋର୍ଡ) ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ଡାଏଟାରୀ ରେଫରେନ୍ସ ଅନୁଯାୟୀ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ପରାମର୍ଶିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ 310 ମିଗ୍ରା ଅଟେ। ବିଜ୍ଞାନ) | ~ 400 ମିଗ୍ରା ଆମେରିକାର ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ରର ଏକ ରିପୋର୍ଟରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଆମେରିକାର ଗ୍ରାହକମାନେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ପରାମର୍ଶିତ ପରିମାଣର ମାତ୍ର ଅଧା ଖାଉଛନ୍ତି, ଯାହା ମାନକଠାରୁ ବହୁତ କମ୍ ଅଟେ।
ବିଭିନ୍ନ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ବିବିଧ ହୋଇପାରିଛି, କ୍ୟାପସୁଲ ଠାରୁ ଗୁମି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସମସ୍ତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ପରିକଳ୍ପିତ | ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଯୋଗ ହୋଇଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଗ୍ଲାଇସିନାଟ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏଲ୍-ଥ୍ରୋନାଟ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ମ୍ୟାଲେଟ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଟରେଟ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାଇଟ୍ରେଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଖାଦ୍ୟରୁ ସିଧାସଳଖ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ କିଛି ବଦଳାଇ ପାରିବ ନାହିଁ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି | ଆପଣ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି, ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ଅଭାବକୁ ସଂଶୋଧନ କରନ୍ତୁ |
ଯଦିଓ ସେଗୁଡିକ ସର୍ବଦା ically ଷଧୀୟ ଭାବରେ ସୂଚିତ ହୋଇନପାରେ, ସେମାନେ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରନ୍ତି | ଏଠାରେ କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି ଯାହା ଖାଦ୍ୟପେୟର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରେ:
ଚିହ୍ନିତ ତ୍ରୁଟି ଅଛି |
ଯଦି ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ତଥ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଭଲ | ଯଦି ଅଭାବର ପ୍ରମାଣ ଅଛି, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅ, ଯାହାକୁ ତୁମେ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ପଡିବ |
ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅଭାବ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ B6, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ D.2 | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର କ in ଣସି ଅଭାବକୁ ସୂଚିତ କରେ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ |
ଭିଟାମିନ୍ ବି 6 ହେଉଛି ଏକ ଜଳରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ଅନେକ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମିଳିଥାଏ | ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସହିତ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ଦାୟୀ | ଜ୍ଞାନ ବିକାଶ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଗଠନରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |
2। ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତ୍ରୁଟିର ବିପଦ |
ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ତୁମର ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ଥିତି ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାକସ୍ଥଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଯେପରିକି ସେଲିଆକ୍ ରୋଗ, କ୍ରୋନ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅଲସରାଟିଭ କୋଲାଇଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଜିଙ୍କ, ଆଇରନ୍, ଭିଟାମିନ୍ B12, ଫୋଲେଟ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ପାଇଁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି |
3। ଏକ ଭେଜାନ୍ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
ସେଠାରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଛି ଯାହା ଅତି ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ କିମ୍ବା କେବଳ ପଶୁଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଶାକାହାରୀମାନେ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ପାଇଁ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ସାଧାରଣତ plant ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳନ୍ତି ନାହିଁ |
ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଜିଙ୍କ, ଭିଟାମିନ୍ ବି 12, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ଶାକାହାରୀ ଏବଂ ଅଣ ଶାକାହାରୀମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ଥିତିକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିଥିଲା, ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେଇଥିଲେ, ଦୁଇ ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଛୋଟ ଥିଲା, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ହାରରେ ଦର୍ଶାଯାଇଥିଲା |
4। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇବା ନାହିଁ |
ଶାକାହାରୀ ହେବା କିମ୍ବା ପ୍ରୋଟିନରେ କମ୍ ଖାଦ୍ୟକୁ ପସନ୍ଦ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ନ ପାଇବାର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବରୁ ଖରାପ ଅଭିବୃଦ୍ଧି, ରକ୍ତହୀନତା, ଦୁର୍ବଳତା, ଏଡିମା, ଭାସ୍କୁଲାର ଡିସଫଙ୍କସନ ଏବଂ ଆପୋଷ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହୋଇପାରେ |
5। ମାଂସପେଶୀ ହାସଲ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |
ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇବା ସହିତ, ଯଦି ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ | ଆମେରିକୀୟ କଲେଜ ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ମାଂସପେଶୀ ଜନିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ, ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଓଜନ ବ lift ଼ାନ୍ତି ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ କିଲୋଗ୍ରାମ ଶରୀରର ଓଜନ ପ୍ରତି 1.2 ରୁ 1.7 ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଇଥା’ନ୍ତି।
ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ହେଉଛି ଶାଖା-ଶୃଙ୍ଖଳା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ (BCAA) | ସେଗୁଡ଼ିକ ତିନୋଟି ଜରୁରୀ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଲିଉସିନ୍, ଆଇସୋଲ୍ୟୁସିନ୍ ଏବଂ ଭାଲାଇନ୍, ଯାହା ମାନବ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ସେଗୁଡିକ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ନିଆଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |
ଉତ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ ମାକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ପାଇବା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ବଜାରରେ ଅନେକ ଉତ୍ପାଦ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବାକୁ ଦାବି କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଦାବିଗୁଡିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ କେବଳ ପ୍ରମାଣିତ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଏ ଯେ କେତେକ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ herbs ଷଧର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
7। ବୃଦ୍ଧ ଲୋକମାନେ
ଆମର ବୟସ ବ certain ଼ିବା ସହିତ କେବଳ କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଆବଶ୍ୟକତା ବ increase େ ନାହିଁ, ବରଂ ଭୋକର ହ୍ରାସ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମେ ବୟସ ବ, ଼ିବା ସହିତ ଚର୍ମ ଭିଟାମିନ୍ D କୁ କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରେ, ଏବଂ ଏହା ସହିତ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କମାନେ କମ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପାଇପାରନ୍ତି | ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଏବଂ ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ |
ଆମେରିକାର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ug ଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ | ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ | ଯେପରି:
ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ହେଉଛି ଦ daily ନନ୍ଦିନ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ସହିତ 'ଡାଏଟାରୀ ଉପାଦାନ' ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ | ଅଧିକାଂଶ ନିରାପଦ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବହୁତ ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ କେତେକଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିପଦ ଥାଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ | ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଏନଜାଇମ୍, ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସ (ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ), ହଳଦୀ, ବଟାନିକାଲ୍ସ ଏବଂ ପଶୁ ନିର୍ବାହ କିମ୍ବା ମାନବ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ (ଏବଂ ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର କ combination ଣସି ମିଶ୍ରଣ ଥାଇପାରେ) |
ଟେକ୍ନିକାଲ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କ diagn ଣସି ରୋଗର ନିରାକରଣ, ଚିକିତ୍ସା, ଆରୋଗ୍ୟ କିମ୍ବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ |
FDA ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ:
ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଥାଏ ଯାହା କ୍ରନିକ୍ ରୋଗରେ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ପୂରଣ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅଲଜାଇମର ରୋଗରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜ, କିମ୍ବା ଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ | ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ବଦଳାଇ ଏହି ଅଭାବ ପୂରଣ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ |
ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟକୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ drugs ଷଧ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ବୋଲି ଚିନ୍ତା କରାଯାଇପାରେ |
ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟ ଶବ୍ଦ ହେଉଛି “ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଯାହାକି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ under ାବଧାନରେ ଏଣ୍ଟେରାଲ୍ ବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ପ୍ରଶାସନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣୀୟ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ନୀତି, ଡାକ୍ତରୀ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଅନନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ସହିତ ଏକ ରୋଗ କିମ୍ବା ସ୍ଥିତିର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ |
ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଏଠାରେ କିଛି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି:
◆ ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକରେ ପୃଥକ FDA ନିୟାମକ ବର୍ଗୀକରଣ ଅଛି |
◆ ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟ ଡାକ୍ତରୀ ତଦାରଖ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ଏବଂ ରୋଗୀ ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |
Medical ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଦାବି କରାଯାଇପାରେ |
◆ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକରେ କଡା ଲେବେଲିଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପାଦାନ ତାଲିକା ଥିବାବେଳେ ମେଡିକାଲ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ କ lab ଣସି ଲେବେଲିଂ ନିୟମ ନାହିଁ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ଏକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟରେ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ପାଇରୋକ୍ସିଏମାଇନ୍ ଏବଂ ସିଆନୋକୋବାଲାମିନ୍ ଥାଏ |
ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରୀ ଖାଦ୍ୟ ଏକ ସ୍ claim ାସ୍ଥ୍ୟ ଦାବି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେ ଉତ୍ପାଦଟି "ହାଇପରହୋମୋସାଇଷ୍ଟାଇନ୍" (ଉଚ୍ଚ ହୋମୋସିଷ୍ଟାଇନ୍ ସ୍ତର) ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ତତ୍ତ୍ supervision ାବଧାନରେ ଏହା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ; ଯେତେବେଳେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏହା କେବଳ “ସୁସ୍ଥ ହୋମୋସିଷ୍ଟାଇନ୍ ସ୍ତରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ” ଭଳି କିଛି କହିଥାଏ |
ଯେହେତୁ ଗ୍ରାହକମାନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି, ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ | ବଟିକା କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲରେ ଆଉ ସୀମିତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଦ day ନନ୍ଦିନ ପାନୀୟରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସଂଯୁକ୍ତ ହେଉଛି | ପାନୀୟ ଆକାରରେ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କେବଳ ବହନ କରିବା ପାଇଁ ସୁବିଧାଜନକ ନୁହେଁ, ବରଂ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଅବଶୋଷିତ ହେବା ମଧ୍ୟ ସହଜ, ଆଧୁନିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଜୀବନରେ ଏକ ନୂତନ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ |
1। ପୁଷ୍ଟିକର ଦୁର୍ଗଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ |
ପୁଷ୍ଟିକର ସୁଦୃ .଼ ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯୋଗକରି ପାନୀୟର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ | ଏହି ପାନୀୟଗୁଡିକ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନେ ଅତିରିକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ବୃଦ୍ଧ, ଆଥଲେଟ୍ କିମ୍ବା ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ହେତୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅସମର୍ଥ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବଜାରରେ ଥିବା କିଛି ଦୁଗ୍ଧ ପାନୀୟରେ ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ମିଶିଥିବାବେଳେ ଫଳ ପାନୀୟରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଇ ଯୋଗ କରାଯାଇପାରେ |
2। କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ପାନୀୟ |
ଶକ୍ତି ପାନୀୟରେ ପ୍ରାୟତ specific ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରହିଥାଏ ଯାହା ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ, ାଇବା, ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ | ଏହି ପାନୀୟରେ କଫିନ୍, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ, ଏବଂ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍, ଏବଂ ବି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ରହିପାରେ | ଶକ୍ତି ପାନୀୟ ଯେଉଁମାନେ ସତେଜ କିମ୍ବା ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେପରିକି ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଅଧ୍ୟୟନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି |
ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାନୀୟ ଲଗାନ୍ତୁ |
ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାନୀୟ, ଯେପରିକି ବାଦାମ କ୍ଷୀର, ସୋୟା କ୍ଷୀର, ଓଟ କ୍ଷୀର ଇତ୍ୟାଦି, ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ପରି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗକରି ପ୍ରୋଟିନ୍ ପରିମାଣ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ | ଏହି ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକ ଶାକାହାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନେ ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁ, କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ବ to ାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାନୀୟଗୁଡିକ କେବଳ ସମୃଦ୍ଧ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୋଗାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ମଧ୍ୟ ଧାରଣ କରିଥାଏ |
ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ପାନୀୟ |
ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ପାନୀୟ ଯେପରିକି ଦହି ଏବଂ ଫେଣ୍ଟେଡ୍ ପାନୀୟରେ ଜୀବନ୍ତ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ଥାଏ ଯାହା ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥଳର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ .ାଇଥାଏ | ଏହି ପାନୀୟଗୁଡିକ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ତନଳୀ ଫ୍ଲୋରାର ସନ୍ତୁଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବ enhance ାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ପାନୀୟ ଜଳଖିଆ ସହିତ କିମ୍ବା ପ୍ରୋବିୟୋଟିକ୍ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ନାକ୍ସ ଭାବରେ ଖାଇ ପାରିବେ |
ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ରସ ପାନୀୟ |
ଫଳ ରସ, ପନିପରିବା ରସ କିମ୍ବା ପନିପରିବା ରସ ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକାଗ୍ର କରି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲରେ ଭରପୂର ପାନୀୟକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିଣତ କରିବା ପାଇଁ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ରସ ପାନୀୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ | ଏହି ପାନୀୟ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳରୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ସହଜରେ ଖାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ସତେଜ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଥାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଉପଯୁକ୍ତ |
ପାନୀୟରେ ଖାଦ୍ୟପେୟର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ବ୍ୟବହାର ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ଅଧିକ ବିବିଧ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପସନ୍ଦ ଯୋଗାଇଥାଏ | ପୁଷ୍ଟିକର ଉନ୍ନତି, କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଉନ୍ନତି, କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଇଁ, ଗ୍ରାହକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଉପଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ବାଛିପାରିବେ | ତଥାପି, ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଏହି ପାନୀୟଗୁଡିକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟର ଅଂଶ ହୋଇପାରେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଦଳ ନୁହେଁ | ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଚାବି ହୋଇ ରହିଥାଏ | ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଧାରଣ କରିଥିବା ଏହି ପାନୀୟଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ, ନିରାପତ୍ତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଉତ୍ପାଦ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସୁପାରିଶ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
ଯଦି ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏଠାରେ ପଚାରିବାକୁ କିଛି ମ basic ଳିକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି |
ସ୍ Independ ାଧୀନ ତୃତୀୟ-ପକ୍ଷ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରମାଣପତ୍ର |
Drugs ଷଧ ପରି FDA ଦ୍ D ାରା ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନୁହେଁ | ଆପଣ କିଣୁଥିବା ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ନିରାପଦ କି ନୁହେଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? ଆପଣ ଲେବଲ୍ ରେ ସ୍ୱାଧୀନ ତୃତୀୟ-ପକ୍ଷ ପରୀକ୍ଷା ସିଲ୍ ଖୋଜିପାରିବେ |
ସେଠାରେ ଅନେକ ସ୍ independent ାଧୀନ ସଂସ୍ଥା ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଗୁଣାତ୍ମକ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି, ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି:
◆ ConsumerLab.com
◆ NSF ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ
◆ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର ଫାର୍ମାକୋପିୟା |
ଏହି ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଛି, ଲେବଲ୍ ରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ଧାରଣ କରେ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ମୁକ୍ତ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଡାଏଟେରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ପରୀକ୍ଷା କରେ | କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ ନୁହେଁ ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବ | ତେଣୁ, ଦୟାକରି ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ications ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ |
ଅଣ- GMO / ଜ Organ ବିକ |
ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖୋଜିବାବେଳେ, GMO ନଥିବା ଏବଂ ଜ organic ବ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟ ଖୋଜ | ଜେନେଟିକ୍ ରୂପାନ୍ତରିତ ଜୀବ (GMO) ହେଉଛି ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ପ୍ରାଣୀ ଯେଉଁଥିରେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ DNA ଥାଏ ଯାହା ମିଳନ କିମ୍ବା ଜେନେଟିକ୍ ପୁନର୍ବିନ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଘଟିବ ନାହିଁ |
ଯଦିଓ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଜାରି ରହିଛି, GMO ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିମ୍ବା ପରିବେଶ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ସେ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିଥାଏ | କେତେକ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଜିଏମଓ ମାନବରେ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଏକ ଇକୋସିଷ୍ଟମରେ ଉଦ୍ଭିଦ କିମ୍ବା ଜୀବମାନଙ୍କର ଜେନେଟିକ ଗୁଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ | ଅଣ- GMO ଉପାଦାନ ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଲାଗି ରହିବା ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିପାରେ |
USDA କହିଛି ଯେ ଜ organic ବ ପଦାର୍ଥରେ ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବ ରହିପାରିବ ନାହିଁ | ତେଣୁ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କିଣିବା ଯାହା ଜ organic ବିକ ଏବଂ ଅଣ- GMO ନାମରେ ନାମିତ ହୋଇଛି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣ ଅତି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ସହିତ ଏକ ଉତ୍ପାଦ ପାଇଛନ୍ତି |
3। ଆଲର୍ଜି
ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ପାଦନକାରୀଙ୍କ ପରି, ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିର୍ମାତାମାନେ ନିଜ ଲେବଲରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଯେକ food ଣସି ପ୍ରମୁଖ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜେନକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ: ଗହମ, ଦୁଗ୍ଧ, ସୋୟା, କଦଳୀ, ଗଛ ବାଦାମ, ଅଣ୍ଡା, ସେଲଫିସ୍ ଏବଂ ମାଛ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଆଲର୍ଜେନ୍ ମୁକ୍ତ | ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଉପାଦାନ ତାଲିକା ପ read ିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଥିବା ଏକ ଉପାଦାନ ବିଷୟରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତା ଅଛି ତେବେ ପରାମର୍ଶ ମାଗିବା ଉଚିତ୍ |
ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ଆଲର୍ଜି, ଆଜମା ଏବଂ ଇମ୍ୟୁନୋଲୋଜି (AAAI) କହିଛି ଯେ ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଆଜମା ରୋଗୀମାନେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ଲେବଲ୍ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | AAAI ଲୋକଙ୍କୁ ସ୍ମରଣ କରାଏ ଯେ “ପ୍ରାକୃତିକ” ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ | Ch ଷଧ ଯେପରିକି କାମୋମାଇଲ୍ ଚା ଏବଂ ଇଚିନାସିଆ al ତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
4। କ No ଣସି ଅନାବଶ୍ୟକ ଯୋଗୀ |
ହଜାରେ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ମଣିଷ ମାଂସରେ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ ନକରିବା ପାଇଁ ଲୁଣକୁ ପ୍ରାଥମିକ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଣରେ ପରିଣତ କରିଥିଲା | ଆଜି ଲୁଣ ଆଉ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ସେଲ ଲାଇଫ୍ ବ extend ାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକମାତ୍ର ଯୋଗୀ ନୁହେଁ | ସମ୍ପ୍ରତି, 10,000 ରୁ ଅଧିକ ଯୋଗ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ |
ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଯୋଗଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିଶେଷ ନୁହେଁ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ | ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସ (AAP) କହିଛି ଯେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ହରମୋନ୍, ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଉପାଦାନ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ | ଟ୍ୟାଗଗୁଡିକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସୂଚନା ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ତାଲିକା (ଯଦି ସମ୍ଭବ)
ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଲେବଲ୍ ଗୁଡିକ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ | ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଉପାଦାନ ଯାହା ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯୋଗୀ ଏବଂ ଫିଲର | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଉପାଦାନ ତାଲିକାଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ଲେବଲ୍ ପ read ନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ଉପାଦାନ ତାଲିକା ସହିତ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛନ୍ତୁ |
ବେଳେବେଳେ, ଛୋଟ ତାଲିକାଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବଦା “ଉତ୍ତମ” ର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ | ଉତ୍ପାଦକୁ ଯାଉଥିବା ବିଷୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଏବଂ ଦୁର୍ଗଯୁକ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର୍ ଉତ୍ପାଦର ପ୍ରକୃତି ହେତୁ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଲମ୍ବା ତାଲିକା ଧାରଣ କରେ | ଉପାଦାନ ତାଲିକାକୁ ଦେଖିବାବେଳେ, ଆପଣ କାହିଁକି ଏବଂ କିପରି ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତାହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ |
ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, କମ୍ପାନୀ ଉତ୍ପାଦ ଉତ୍ପାଦନ କରେ କି? ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ନିର୍ମାତା କିମ୍ବା ବିତରକ | ଯଦି ସେମାନେ ନିର୍ମାତା, ସେମାନେ ଉତ୍ପାଦ ନିର୍ମାତା | ଯଦି ଏହା ଏକ ବିତରକ, ଉତ୍ପାଦ ବିକାଶ ଅନ୍ୟ ଏକ କମ୍ପାନୀ ଅଟେ |
ତେବେ, ଜଣେ ଡିଲର ଭାବରେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ କେଉଁ କମ୍ପାନୀ ସେମାନଙ୍କ ଉତ୍ପାଦ ତିଆରି କରେ? ଏହାକୁ ପଚାରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଅତି କମରେ ଉତ୍ପାଦକଙ୍କ ବିଶ୍ୱସନୀୟତା ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ | ଏଥିସହ, କମ୍ପାନୀ FDA ଏବଂ ତୃତୀୟ-ପକ୍ଷ ଉତ୍ପାଦନ ଅଡିଟ୍ ପାସ୍ କରିଛି କି?
ମୂଳତ।, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅଡିଟରମାନେ ଅନ-ସାଇଟ୍ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରନ୍ତି ଏବଂ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତି |
1992 ମସିହାରୁ ସୁଜୋ ମିଲାଣ୍ଡ୍ ଫାର୍ମ ଆଣ୍ଡ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍ ଇନ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବସାୟରେ ନିୟୋଜିତ ରହିଆସିଛି।
30 ବର୍ଷର ଅଭିଜ୍ଞତା ସହିତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଏବଂ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ R&D ରଣନୀତି ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ, କମ୍ପାନୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ଉତ୍ପାଦ ବିକଶିତ କରିଛି ଏବଂ ଏକ ଅଭିନବ ଜୀବନ ବିଜ୍ଞାନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, କଷ୍ଟମ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନ ସେବା କମ୍ପାନୀରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି |
ଏଥିସହ, ସୁଜୋ ମିଲାଣ୍ଡ୍ ଫାର୍ମ୍ ଆଣ୍ଡ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍ ଇନ୍କୋ ମଧ୍ୟ ଏକ FDA- ପଞ୍ଜୀକୃତ ଉତ୍ପାଦକ | କମ୍ପାନୀର R&D ଉତ୍ସ, ଉତ୍ପାଦନ ସୁବିଧା, ଏବଂ ଆନାଲିଟିକାଲ୍ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଆଧୁନିକ ଏବଂ ବହୁମୁଖୀ ଏବଂ ମିଲିଗ୍ରାମରୁ ଟନ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବ ଏବଂ ISO 9001 ମାନକ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତା GMP ପାଳନ କରିବ |
ପ୍ର: ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟଗୁଡିକ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ?
ଉତ୍ତର: ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହେଉଛି ବିଶେଷ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଫ୍ରି ରେଡିକାଲ୍ ନାମକ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ଯାହା କୋଷକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ ଏବଂ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |
ପ୍ର: ଖାଦ୍ୟ ଆକାରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଛି?
ଉ: ଖାଦ୍ୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ମଣିଷ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ବିକଶିତ ହୋଇଛି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଯୋଗାଇବା ଉଚିତ୍ | ଖାଦ୍ୟ ଭିତ୍ତିକ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ଏହା ହେଉଛି ମୂଳ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ - ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସମାନ |
ପ୍ରଶ୍ନ: ଯଦି ଆପଣ ଏତେ ପରିମାଣରେ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡିକ ବାହାର କରାଯିବ ନାହିଁ?
ଉତ୍ତର: ମାନବ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଳ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ମ basic ଳିକ ପୁଷ୍ଟିକର | ଜଳ ଏହାର ମିଶନ ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ ଏହାକୁ ବାହାର କରାଯିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ତୁମେ ଏହି କାରଣରୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କି? ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ବାହାରିବା ପୂର୍ବରୁ ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ରକ୍ତ ସ୍ତରକୁ ଅନେକ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ increases ାଇଥାଏ | ଏହି ଅବଧିରେ, ଭିଟାମିନ୍ ସି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ bacter ାରା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଆସନ୍ତି ଏବଂ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି |
ପ୍ର: ମୁଁ ଶୁଣିଛି ଯେ ଅନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ମିଳିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକାଂଶ ଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଶୋଷିତ ହୁଏ ନାହିଁ | ଏହା ସତ କି?
ଉ: ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଅବଶୋଷଣ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଭୁଲ ଧାରଣା ଅଛି, ପ୍ରାୟତ companies କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କ ଉତ୍ପାଦ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଭଲ ବୋଲି ଦାବି କରିବାକୁ ପ୍ରତିଯୋଗୀତା କରନ୍ତି | ବାସ୍ତବରେ, ଭିଟାମିନ୍ ମାନବ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିବା କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ | ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ଅନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ମିଶିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହି ବନ୍ଧନକାରୀ କାରକଗୁଡିକ - ସାଇଟ୍ରେଟ୍ସ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଚେଲେଟ୍ସ, କିମ୍ବା ଆସ୍କର୍ବେଟ୍ସ - ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାର କାନ୍ଥ ଦେଇ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ସମାନ ଭାବରେ ମିଶ୍ରିତ |
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ କ medical ଣସି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବୁ ued ାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କିଛି ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟ ସୂଚନା ଇଣ୍ଟରନେଟରୁ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହେଁ | ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡିକ ସର୍ଟ କରିବା, ଫର୍ମାଟିଂ ଏବଂ ଏଡିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ୱେବସାଇଟ୍ କେବଳ ଦାୟୀ | ଅଧିକ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଏହାର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ସହିତ ସହମତ ଅଟନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହାର ବିଷୟବସ୍ତୁର ସତ୍ୟତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି | କ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -06-2024 |
