ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ, ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ଦୁନିଆରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଜ୍ଞାନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଲଟିଛି |ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ, ଯାହାକୁ "ସ୍ମାର୍ଟ drugs ଷଧ" କୁହାଯାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ enhance ାଇପାରେ |ସ୍ମୃତି, ଧ୍ୟାନ, ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳତା ସହିତ ପଦାର୍ଥ |ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଯ ounds ଗିକ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି drugs ଷଧ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ପଦାର୍ଥ ଯେପରିକି ହଳଦୀ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ |ସେମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ ବୋଲି ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ବ .ିଥାଏ |
"ନୋଟ୍ରୋପିକ୍" ଶବ୍ଦଟି ରୋମାନିଆର ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନୀ କର୍ଣ୍ଣିଲିୟୁ ଜୁର୍ଗିଆଙ୍କ ଦ୍ 1970 ାରା 1970 ଦଶକରେ ରଚନା କରାଯାଇଥିଲା।ଜୁର୍ଜିଆଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏକ ପ୍ରକୃତ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ର ଅନେକ ଗୁଣ ରହିବା ଉଚିତ୍ |ପ୍ରଥମେ, ଏହା କ memory ଣସି ଆଖିଦୃଶିଆ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନକରି ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଅନୁମାନ କରାଯାଏ |ଦ୍ୱିତୀୟତ it, ଏହାର ନ୍ୟୁରୋପୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ଗୁଣ ଥିବା ଅନୁମାନ କରାଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବିଭିନ୍ନ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |ପରିଶେଷରେ, ଏହା ଚାପକୁ ମସ୍ତିଷ୍କର ପ୍ରତିରୋଧକୁ ବ increase ାଇବା, ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମାନସିକ ସ୍ improve ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଉଚିତ୍ |
ସାଧାରଣତ speaking କହିବାକୁ ଗଲେ, ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ ହେଉଛି ସ୍ମୃତି, ଧ୍ୟାନ, ସୃଜନଶୀଳତା ଏବଂ ପ୍ରେରଣା ସହିତ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟର ବିଭିନ୍ନ ଦିଗରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ପଦାର୍ଥ |ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଯ ounds ଗିକ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି drugs ଷଧ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ପଦାର୍ଥ ଯେପରିକି ହଳଦୀ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ |ସେମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ ବୋଲି ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ବ .ିଥାଏ |
ଆଜି ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ଅଛି |ସେଠାରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ରେସମେଟ୍ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ପାଇରାସେଟମ୍ ଏବଂ ଆନିରାସେଟମ୍ ଭଳି ଯ ounds ଗିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହାକି ଉତ୍ତେଜକ, ଯେପରିକି କଫିନ୍ ଏବଂ ମୋଡାଫିନିଲ୍, ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯେପରିକି ହଳଦୀ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ, ଯାହା ମଧ୍ୟ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଯେତେବେଳେ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଜ୍ଞାନଗତ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରିପାରନ୍ତି, ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |ସମସ୍ତଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ରସାୟନ ଅନନ୍ୟ, ଏବଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଯାହା କାମ କରେ ତାହା ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରିନପାରେ |ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, କିଛି ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସର ଦୀର୍ଘମିଆଦି ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଉଛି, ତେଣୁ ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କତା ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ |
ଯେତେବେଳେ ଜ୍ଞାନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଆସେ, ରାସେଟମ୍ ନାମଟି ଯଥେଷ୍ଟ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ହୁଏ |କିନ୍ତୁ ରାସେଟମ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ?ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପରିବାର କ’ଣ ଗଠନ କରେ?
ରାସେଟମ୍ ହେଉଛି ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ଯ ounds ଗିକର ଏକ ଶ୍ରେଣୀ ଯାହାକି ସେମାନଙ୍କର ଜ୍ଞାନ-ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |ଏହି ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକ ପ୍ରଥମେ 1960 ଦଶକରେ ଆବିଷ୍କୃତ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଏହା ପରେ ସେମାନଙ୍କର ବୁଦ୍ଧି ବ enhance ାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଥିଲା |
ରାସେଟମ୍ ପରିବାର ବିଭିନ୍ନ ଯ ounds ଗିକକୁ ନେଇ ଗଠିତ, ପ୍ରତ୍ୟେକର ନିଜସ୍ୱ ରାସାୟନିକ ଗଠନ ଏବଂ ଗୁଣ ସହିତ |କେତେକ ଜଣାଶୁଣା ପାଇରାସେଟମ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାଇରାସେଟମ୍, ଅନିଲାରାସେଟମ୍, ଅକ୍ସିରାସେଟମ୍, ଏବଂ ପ୍ରମିରାସେଟମ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |ପ୍ରଭାବରେ ସେମାନେ କିଛି ସମାନତା ବାଣ୍ଟୁଥିବାବେଳେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାସେଟମ୍ ମଧ୍ୟ ଅନନ୍ୟ ବ characteristics ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଛିଡା କରାଏ |
କୋଲାଇନ୍, ଜଳରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଗୋମାଂସ ଯକୃତ, ଅଣ୍ଡା, ସୋୟାବିନ୍ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ |
ଏହା ସହିତ, କୋଲାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜ୍ଞାନରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ଏହା ଆସେଟିଲକୋଲିନ୍ ର ଏକ ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ, ସ୍ମୃତି, ଧ୍ୟାନ, ଏବଂ ଶିକ୍ଷା ପରି ବିଭିନ୍ନ ଜ୍ଞାନଗତ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଜଡିତ ଏକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର |ଆସେଟିଲକୋଲିନ୍ ର ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ ଭାବରେ ଏହାର ଭୂମିକା ହେତୁ, କୋଲାଇନ୍ ଅନେକ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସର ଆଧାର ଅଟେ, ଯାହା ପ୍ରାୟତ diet ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ |
ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ in ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ହେତୁ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ କୋଲାଇନ୍ ବିଶେଷ ନୋଟ୍ ଅଟନ୍ତି |
ଶବ୍ଦ "ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ପରିବାର" ଜ୍ଞାନ-ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଗୁଣ ସହିତ ପ୍ରାକୃତିକ ପଦାର୍ଥର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ବୁ .ାଏ |ଧ୍ୟାନ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତ smart “ସ୍ମାର୍ଟ drugs ଷଧ” କୁହାଯାଏ |ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନ୍ୟୁରୋକେମିକାଲ୍ସକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରି, ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ (ମସ୍ତିଷ୍କର ଅନୁକୂଳ ଏବଂ ଶିଖିବାର କ୍ଷମତା) ସାହାଯ୍ୟ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ |
ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ୍ସ ହେଉଛି ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ଏକ ଶ୍ରେଣୀ ଯାହା ଶରୀରର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାର କ୍ଷମତାକୁ ବ enhance ାଇଥାଏ |ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ ମେଡିସିନ୍ ପରି ପାରମ୍ପାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଅଭ୍ୟାସରେ ଏହି ଅବିଶ୍ୱାସନୀୟ ପଦାର୍ଥ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି |
ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଯେହେତୁ ଆଡାପ୍ଟୋଜେନଗୁଡିକ ମୁଖ୍ୟତ her bs ଷଧୀୟ ପଦାର୍ଥରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଛି, ସେଗୁଡିକ ଚାପର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଦାୟୀ ହରମୋନ୍ କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଦର୍ଶାଯାଇଛି |ଏହି ହରମୋନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି, ଆଡାପ୍ଟୋଜେନିକ୍ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ ଆମକୁ ଶାନ୍ତ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ କରିଥାଏ |
ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା: “ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ୍ସର ରାଜା” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି |ଏହା ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ସ୍ମୃତିର ଉନ୍ନତି କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଜ୍ଞାନକ function ଶଳ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ ances ାଇଥାଏ |
ରୋଡିଓଲା ଗୋଲାପ: “ସୁବର୍ଣ୍ଣ ମୂଳ” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ରୋଡିଓଲା ଗୋଲା ହେଉଛି ଏକ ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ ଯାହା ଶକ୍ତି ସ୍ତରକୁ ବ increase ାଇପାରେ, ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଧ୍ୟାନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |ଏହା ଶରୀରରେ କ୍ରନିକ୍ ଚାପର ପ୍ରଭାବକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ: ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ହେଉଛି ଏକ ଶକ୍ତି ଶକ୍ତି ଯାହାକି ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି, ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଏହାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଟେ |
ପରିଶେଷରେ, ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ ହେଉଛି ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅଧ୍ୟୟନ କ୍ଷେତ୍ର ଯାହାକି ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବହୁଗୁଣିତ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ସହିତ |ଆପଣ ରାସେଟାମ, କୋଲିନେରୋଜିକ୍ସ, ପ୍ରାକୃତିକ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ, ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ୍ସ କିମ୍ବା ଆମ୍ପାକାଇନ୍ସ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ବାଛନ୍ତୁ, ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସର ବିଭିନ୍ନ ପରିବାର ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲାଭ ବୁ understanding ି, ତୁମର ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ନିରାପଦରେ ବ to ାଇବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ତୁମେ ଏକ ସୂଚନାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବ |
ପ୍ରଶ୍ନ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସ ସୁରକ୍ଷିତ କି?
ଉ: ଯଦିଓ ଅନେକ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର କମ୍ ଆଶଙ୍କା ଥାଏ ଏବଂ ନିରାପଦରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, କ long ଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବଦା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ପ୍ର: ମୁଁ ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସକୁ ଅନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ications ଷଧ ସହିତ ମିଶାଇ ପାରିବି କି?
ଉ: ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ସକୁ ଅନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ications ଷଧ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ କାରଣ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |କ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -14-2023 |
