ଆଲଫା ଜିପିସି କିପରି ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଫୋକସରେ ଉନ୍ନତି କରିପାରିବ |

   1.ଡୋଜ: ସଠିକ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଖୋଜିବା |

ଆଦର୍ଶ ଆଲଫା ଜିପିସି ଡୋଜ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ବୟସ, ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ |

ଆଲଫା ଜିପିସି ପାଇଁ ସାଧାରଣ ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜ୍ ପରିସର ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନ 300 ରୁ 600 ମିଗ୍ରା |ଏହାର ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ସାଧାରଣତ two ଦୁଇରୁ ତିନୋଟି ଛୋଟ ମାତ୍ରାରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଏ |ତଥାପି, ଏକ ନିମ୍ନ ଡୋଜରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଡୋଜ ବ increase ାଇବା ଜରୁରୀ |

ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |କିଛି ଲୋକ ନିମ୍ନ ଡୋଜରେ ଇଚ୍ଛାକୃତ ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ସମାନ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |ତେଣୁ, ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଧ patient ର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବା ଏବଂ ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉପରେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ନଜର ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ବିପଦଗୁଡିକ ଜାଣନ୍ତୁ |

ଯେକ any ଣସି ପଦାର୍ଥ ପରି ଆଲଫା ଜିପିସି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏହା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଅଧିକାଂଶ ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତ m ମୃଦୁ ଏବଂ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ |ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଥକାପଣ ଏବଂ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ |ଶରୀର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟ ହେବାପରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ less କମିଯାଏ |

ଏହା ମନେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ପରାମର୍ଶିତ ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ verse ାରା ପ୍ରତିକୂଳ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।ତେଣୁ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଡ଼ୋଜଗୁଡିକ ପାଳନ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ମାର୍ଗଦର୍ଶନର ଅନୁପସ୍ଥିତିରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସୀମା କେବେବି ଅତିକ୍ରମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |

ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶରୀର ଅନନ୍ୟ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ପାଇଁ ଯାହା କାମ କରେ ତାହା ଅନ୍ୟ ପାଇଁ କାମ କରିନପାରେ |ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆଲଫା ଜିପିସି ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବାବେଳେ ଧ ati ର୍ଯ୍ୟ, ମନିଟରିଂ ଏବଂ ଦାୟିତ୍ use ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର ତୁମର ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ହେବା ଉଚିତ |ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, ତୁମେ ତୁମର ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବ to ାଇବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବ |

2. ସଠିକ୍ ସଂରକ୍ଷଣର ଗୁରୁତ୍ୱ:

ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଆଲଫା ଜିପିସି ପାଉଡର ପରି ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ବଜାୟ ରଖିବା ଜରୁରୀ |ସଠିକ୍ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ଆଲୋକ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ବାୟୁର ଏକ୍ସପୋଜରରୁ ଅବକ୍ଷୟକୁ ରୋକିଥାଏ |ଆଲଫା ଜିପିସି ହେଉଛି ଏକ ହାଇଗ୍ରୋସ୍କୋପିକ୍ ପଦାର୍ଥ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ପରିବେଶରୁ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ସହଜରେ ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ଯାହା କେକ୍ କରିପାରେ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

3. ଆଦର୍ଶ ସଂରକ୍ଷଣ ଅବସ୍ଥା:

     a।ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖନ୍ତୁ |
ଆଲଫା ଜିପିସି ପାଉଡରର ଗୁଣବତ୍ତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା, ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ଗଠନମୂଳକ ଅଖଣ୍ଡତାକୁ ସାମ୍ନା କରିପାରେ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣଠାରୁ ଏକ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ, କାରଣ UV ଆଲୋକର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଅବନତିକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ |

   ଖ।ଟାଇଟ୍ ସିଲ୍ |
ଆଲଫା ଜିପିସି ପାଉଡରର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏୟାରଟାଇଟ୍, ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରତିରୋଧକ ପାତ୍ର କିମ୍ବା ପୁନ eal ବ୍ୟବହାର ଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟାଗ୍ କ୍ରୟ କରନ୍ତୁ |ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ମନୋନୀତ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ପାତ୍ରର ପଦାର୍ଥ ଆର୍ଦ୍ରତା ଠାରୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଇଥାଏ |

   ଗ।ଫ୍ରିଜ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଯଦିଓ ରେଫ୍ରିଜରେଜେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ଆଲଫା ଜିପିସି ପାଉଡରକୁ ଫ୍ରିଜ୍ କରିବା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ |ଫ୍ରିଜ୍ ଥୋଇଲେ ଘନୀଭୂତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆର୍ଦ୍ରତା ସୃଷ୍ଟି କରେ |ଏହା ପାଉଡରର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଗୁଣ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

   d।ଆର୍ଦ୍ରତା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଆଲଫା ଜିପିସି ପାଉଡର ଗଚ୍ଛିତ ରଖିବାବେଳେ ଆର୍ଦ୍ରତା ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଶତ୍ରୁ |ତେଣୁ, ପାଉଡରକୁ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରବଣ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ବାଥରୁମ କିମ୍ବା ଏକ ଡିସ୍ ୱାଶର୍ କିମ୍ବା ସିଙ୍କ ନିକଟରେ |ଆର୍ଦ୍ରତା ଅବଶୋଷଣକାରୀ ଡେସ୍କାଣ୍ଟ ପ୍ୟାକେଟଗୁଡିକ ଅତିରିକ୍ତ ସଂରକ୍ଷଣ ସ୍ତର ପାଇଁ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ପାତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ରଖାଯାଇପାରିବ |

   ଇ।ଏହାକୁ ବାୟୁ ଏକ୍ସପୋଜରରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
ଅମ୍ଳଜାନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆଲଫା ଜିପିସି ପାଉଡରର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ବାୟୁ ଏକ୍ସପୋଜରକୁ କମ୍ କରିବାକୁ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରରେ ନଥିବା ପାତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଦୃ ly ଭାବରେ ବନ୍ଦ ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ଏକ ଓଦା ଚାମଚ ସହିତ ପାଉଡରକୁ ଛଡ଼ାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରବର୍ତ୍ତାଇବ ଏବଂ ଏହାର ଅଖଣ୍ଡତାକୁ ସାମ୍ନା କରିବ |