ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆମେରିକାରେ ଅଧିକାଂଶ ବୟସ୍କ କର୍କଟ ମୃତ୍ୟୁକୁ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ ଦ୍ୱାରା ରୋକାଯାଇପାରିବ

 ଆମେରିକୀୟ କ୍ୟାନସର ସୋସାଇଟିର ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ ଜୀବନଶ changes ଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାୟ ଅର୍ଦ୍ଧେକ ବୟସ୍କ କର୍କଟ ମୃତ୍ୟୁକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଭିତ୍ତିଭୂମି ଅଧ୍ୟୟନ କର୍କଟ ବିକାଶ ଏବଂ ପ୍ରଗତି ଉପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମହତ୍ impact ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରକାଶ କରିଥାଏ | ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆମେରିକାର ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 30% ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ବୟସ୍କଙ୍କ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି, ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ତଥା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଜୀବନଶ choices ଳୀ ପସନ୍ଦଗୁଡ଼ିକର ଭୂମିକାକୁ ବୁ to ିବା ଗୁରୁତ୍ .ପୂର୍ଣ ଅଟେ।

ଆମେରିକୀୟ କର୍କଟ ସୋସାଇଟିର ମୁଖ୍ୟ ରୋଗୀ ଅଧିକାରୀ ଡ Ar ଆରିଫ କମଲ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବ୍ୟବହାରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଥିଲେ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣଗୁଡିକ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଥିଲା, ଯେଉଁଥିରେ ଧୂମପାନ କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଥିଲା | ବାସ୍ତବରେ, କେବଳ ଧୂମପାନ କେବଳ ପାଞ୍ଚଟି କର୍କଟ ରୋଗରେ ଏବଂ ତିନି ଜଣ କର୍କଟ ମୃତ୍ୟୁରେ ଦାୟୀ | ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ପଦକ୍ଷେପ ଏବଂ ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଜରୁରୀ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଆଲୋକିତ କରେ |

ଧୂମପାନ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଅଧିକ ଓଜନ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ, ଖାଦ୍ୟପେୟର ଖରାପ ପସନ୍ଦ ଏବଂ HPV ପରି ସଂକ୍ରମଣ | ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡ଼ିକ ଜୀବନଶ factors ଳୀ କାରକଗୁଡିକର ଆନ୍ତ c- ସଂଯୋଗ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ଆଲୋକିତ କରେ | ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣଗୁଡିକୁ ସମାଧାନ କରି, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କର୍କଟ ରୋଗର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରନ୍ତି |

30 ଟି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ପାଇଁ 18 ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣଗୁଡିକର ବିସ୍ତୃତ ବିଶ୍ଳେଷଣ, କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁହାର ଉପରେ ଜୀବନଶ choices ଳୀ ପସନ୍ଦଗୁଡିକର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରକାଶ କରିଥାଏ | କେବଳ 2019 ରେ, ଏହି କାରଣଗୁଡିକ 700,000 ରୁ ଅଧିକ ନୂତନ କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ 262,000 ରୁ ଅଧିକ ମୃତ୍ୟୁ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଥିଲା। ଏହି ତଥ୍ୟଗୁଡିକ ବ୍ୟାପକ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବିଷୟରେ ସୂଚନାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ସଶକ୍ତ କରିବାକୁ ପ୍ରୟାସର ଜରୁରୀ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଦର୍ଶାଏ |

ଏହା ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଶରୀରରେ DNA ନଷ୍ଟ ହେବା କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର ଉତ୍ସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ କର୍କଟ ହୁଏ | ଜେନେଟିକ୍ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବାବେଳେ, ଅଧ୍ୟୟନରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ଅଟେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଡିଏନ୍ଏ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବ increase ିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଚର୍ବି କୋଷ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହରମୋନ୍ କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇପାରେ |

କର୍କଟ ବ ows ିଥାଏ କାରଣ DNA ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର ଉତ୍ସ ଥାଏ ବୋଲି କମଲ କହିଛନ୍ତି। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ, ଯେପରିକି ଜେନେଟିକ୍ କିମ୍ବା ପରିବେଶ କାରକ, ଏହି ଜ ological ବିକ ଅବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା କାରଣ ଅପେକ୍ଷା କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁହାରର ଏକ ବୃହତ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଥାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଡିଏନ୍ଏ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ ଯାହାକି କିଛି କର୍କଟ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ |

କମଲ କହିଛନ୍ତି, “କର୍କଟ ରୋଗ ପରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ feel ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ନିଜ ଉପରେ କ control ଣସି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନାହିଁ। ଲୋକମାନେ ଭାବିବେ ଏହା ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟ ବା ଖରାପ ଜିନ୍, କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଏଜେନ୍ସିର ଭାବନା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି। ”

ନୂତନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କେତେକ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ସହଜ ଅଟେ। ମାତ୍ର 30 ଟି କର୍କଟ ମଧ୍ୟରୁ 19 ଟି ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯାଇଥିଲା, ଅଧାରୁ ଅଧିକ ନୂତନ ମାମଲା ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣରୁ ଘଟିଥିଲା ​​|

10 ଟି କର୍କଟ ରୋଗର ଅତିକମରେ 80% ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣଗୁଡିକ ପାଇଁ ଦାୟୀ କରାଯାଇପାରେ, ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ବିକିରଣ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ 90% ରୁ ଅଧିକ ମେଲାନୋମା ମାମଲା ଏବଂ HPV ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଜଡିତ ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ମାମଲା, ଯାହା ଟିକା ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ |

ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେଉଛି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣରୁ ସର୍ବାଧିକ ସଂଖ୍ୟକ ରୋଗ, ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ 104,000 ରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କରେ 97,000 ରୁ ଅଧିକ ରୋଗ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଧୂମପାନ ସହ ଜଡିତ।

ଧୂମପାନ ପରେ, ଅଧିକ ଓଜନ ହେବା କର୍କଟ ରୋଗର ଦ୍ୱିତୀୟ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ ପ୍ରାୟ 5% ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରାୟ 11% ନୂତନ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ। ନୂତନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଧିକ ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍, ଗାଲ୍ ବ୍ଲାଡଡର୍, ଏସୋଫେଜ୍, ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୀ କର୍କଟରେ ମୃତ୍ୟୁର ଏକ ତୃତୀୟାଂଶରୁ ଅଧିକ ଅଟେ।

ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଲୋକପ୍ରିୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଓଜେମ୍ପିକ୍ ଏବଂ ୱେଗୋଭି ପରି ମଧୁମେହ drugs ଷଧ ସେବନ କରିଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କ ନିକଟରେ କେତେକ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ରହିଥିଲା।

ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଜଡିତ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ପୂର୍ବରୁ କର୍କଟ ନିରାକରଣ ମାଧ୍ୟମରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଆସୁଥିବା ରାଜ୍ୟ ତଥା ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀ ସଂଘର ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅଧିକାରୀ ଡକ୍ଟର ମାର୍କସ ପ୍ଲେସିଆ କହିଛନ୍ତି ଯେ, କେତେକ ଉପାୟରେ ମେଦବହୁଳତା ଧୂମପାନ ଭଳି ମଣିଷ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍

ପ୍ଲେସିୟା କହିଛନ୍ତି ଯେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର “ମୂଳ ଆଚରଣ ବିପଦ କାରଣ” - ଯେପରିକି ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା - “କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ଫଳାଫଳକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ” | ହୃଦ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ପରି କର୍କଟ ସେହି କ୍ରନିକ ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ |

ନୀତି ନିର୍ଣ୍ଣୟକାରୀ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀମାନେ “ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ ଯାହା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସହଜ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ” ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି। Histor ତିହାସିକ ଅସାମାଜିକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ବାସ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ନିରାପଦ ହୋଇନପାରେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଷ୍ଟୋରଗୁଡିକ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇନପାରେ |

ଆମେରିକାରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କର୍କଟ ରୋଗର ହାର ବ rise ଼ିବା ସହିତ ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଶୀଘ୍ର ବିକାଶ କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି। ଥରେ ଆପଣ ଧୂମପାନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ କିମ୍ବା ଆପଣ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କଲେ, ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଯାଏ |

କିନ୍ତୁ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାରେ କଦାପି ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ନାହିଁ ବୋଲି ପ୍ଲେସିଆ କହିଛନ୍ତି। ପରେ ଜୀବନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆଚରଣ) ଗଭୀର ପରିଣାମ ଦେଇପାରେ |

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା କେତେକ କାରଣର ଏକ୍ସପୋଜରକୁ କମ୍ କରିଥାଏ, କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦକୁ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

କମଲ କହିଛନ୍ତି, “କର୍କଟ ହେଉଛି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଶରୀର ପ୍ରତିଦିନ କୋଷ ବିଭାଜନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ights ଗଡା କରିଥାଏ। ଏହା ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଏକ ବିପଦ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ you ାରା ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ହୋଇପାରେ। ”

ଏହି ଅଧ୍ୟୟନର ପ୍ରଭାବ ସୁଦୂରପ୍ରସାରୀ କାରଣ ସେମାନେ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରତିଷେଧକ କାର୍ଯ୍ୟର ସମ୍ଭାବନାକୁ ଆଲୋକିତ କରନ୍ତି | ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ, ​​ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଇ, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ | ଏଥିରେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ପରି କ୍ଷତିକାରକ ଅଭ୍ୟାସରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |