ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଦ୍ୱାରା ଆମେରିକାରେ ଅଧିକାଂଶ ବୟସ୍କ କର୍କଟ ମୃତ୍ୟୁକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ବୋଲି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି

 ଆମେରିକୀୟ କର୍କଟ ସମାଜର ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରାୟ ଅଧା ବୟସ୍କ କର୍କଟ ମୃତ୍ୟୁକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଯୁଗାନ୍ତକାରୀ ଅଧ୍ୟୟନ କର୍କଟ ବିକାଶ ଏବଂ ପ୍ରଗତି ଉପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରକାଶ କରେ। ଗବେଷଣା ଫଳାଫଳ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ପ୍ରାୟ 30 ବର୍ଷ ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ବୟସ୍କ ଆମେରିକୀୟ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 40% କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଜୀବନଶୈଳୀ ପସନ୍ଦର ଭୂମିକାକୁ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ।

ଆମେରିକୀୟ କର୍କଟ ରୋଗ ସମାଜର ମୁଖ୍ୟ ରୋଗୀ ଅଧିକାରୀ ଡକ୍ଟର ଆରିଫ୍ କମଲ୍ କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବ୍ୟବହାରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଥିଲେ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ପରିବର୍ତ୍ତନଯୋଗ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଥିଲା, ଯେଉଁଥିରେ ଧୂମପାନ କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଥିଲା। ପ୍ରକୃତରେ, କେବଳ ଧୂମପାନ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚଟି କର୍କଟ ରୋଗରେ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ତିନିଟି କର୍କଟ ରୋଗରେ ଗୋଟିଏ ମୃତ୍ୟୁ ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଏହା ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ପଦକ୍ଷେପ ଏବଂ ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସମର୍ଥନର ଜରୁରୀ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥାଏ।

ଧୂମପାନ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ ଏବଂ HPV ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରକଗୁଡ଼ିକର ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତତା ଏବଂ କର୍କଟ ବିପଦ ଉପରେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରେ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ବୋଧିତ କରି, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କର୍କଟ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ।

ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ, 30 ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ 18ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକର ଏକ ବ୍ୟାପକ ବିଶ୍ଳେଷଣ, କର୍କଟ ଘଟଣା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁହାର ଉପରେ ଜୀବନଶୈଳୀ ପସନ୍ଦର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରକାଶ କରେ। କେବଳ 2019 ରେ, ଏହି କାରକଗୁଡ଼ିକ 700,000 ରୁ ଅଧିକ ନୂତନ କର୍କଟ ମାମଲା ଏବଂ 262,000 ରୁ ଅଧିକ ମୃତ୍ୟୁ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଥିଲେ। ଏହି ତଥ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବିଷୟରେ ସୂଚନାମୂଳକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ସଶକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ପ୍ରୟାସର ଜରୁରୀ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ।

ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଶରୀରରେ DNA କ୍ଷତି କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର ଉତ୍ସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଫଳରେ କର୍କଟ ରୋଗ ହୁଏ। ଜେନେଟିକ୍ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଅଧ୍ୟୟନଟି ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛି ଯେ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ DNA କ୍ଷତି କରିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଚର୍ବି କୋଷ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହରମୋନ କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇପାରେ।

କମଲ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଡିଏନଏ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବା କିମ୍ବା ଏହାର ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଉତ୍ସ ଥିବାରୁ କର୍କଟ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଜେନେଟିକ୍ କିମ୍ବା ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏହି ଜୈବିକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅବଦାନ ରଖିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ବିପଦ ଅନ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା କାରଣଗୁଡ଼ିକ ତୁଳନାରେ କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର ଏକ ବଡ଼ ଅନୁପାତକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଡିଏନଏ କ୍ଷତି କରିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା କିଛି କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇପାରେ।

"କର୍କଟ ରୋଗ ହେବା ପରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ନିଜ ଉପରେ କୌଣସି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନାହିଁ," କମଲ କହିଥିଲେ। "ଲୋକମାନେ ଭାବିବେ ଯେ ଏହା ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟ କିମ୍ବା ଖରାପ ଜିନ୍, କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଏଜେନ୍ସିର ଭାବନା ଆବଶ୍ୟକ।"

ନୂତନ ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ କିଛି କର୍କଟ ରୋଗକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ରୋକିବା ସହଜ। କିନ୍ତୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କିତ 30 ଟି କର୍କଟ ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ 19 ଟିରେ, ନୂତନ ମାମଲା ମଧ୍ୟରୁ ଅଧାରୁ ଅଧିକ ପରିବର୍ତ୍ତନଯୋଗ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିଲା।

୧୦ଟି କର୍କଟ ରୋଗର ନୂତନ ମାମଲା ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ୮୦% ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ବିକିରଣ ସହିତ ଜଡିତ ମେଲାନୋମା ମାମଲା ୯୦% ରୁ ଅଧିକ ଏବଂ HPV ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଜଡିତ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ମାମଲା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ଟୀକା ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରାଯାଇପାରିବ।

ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହେଉଛି ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ବିପଦ କାରକ ଯୋଗୁଁ ସର୍ବାଧିକ ସଂଖ୍ୟକ ମାମଲା ଥିବା ରୋଗ, ପୁରୁଷଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ 104,000 ରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ 97,000 ରୁ ଅଧିକ ମାମଲା, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଧୂମପାନ ସହିତ ଜଡିତ।

ଧୂମପାନ ପରେ, ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା କର୍କଟ ରୋଗର ଦ୍ୱିତୀୟ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ, ଯାହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରାୟ 5% ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରାୟ 11% ନୂତନ ମାମଲା ପାଇଁ ଦାୟୀ। ନୂତନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍, ପିତ୍ତନଳୀ, ଖାଦ୍ୟନଳୀ, ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶରୁ ଅଧିକ ମୃତ୍ୟୁ ସହିତ ଜଡିତ।

ଅନ୍ୟ ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଓଜେମ୍ପିକ ଏବଂ ୱେଗୋଭି ଭଳି ଲୋକପ୍ରିୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ସେବନ କରିଥିଲେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ କମ୍ ଥିଲା।

"କିଛି ଦିଗରେ, ସ୍ଥୂଳକାୟତା ମଣିଷ ପାଇଁ ଧୂମପାନ ପରି କ୍ଷତିକାରକ," ରାଜ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀଙ୍କ ସଂଘର ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅଧିକାରୀ ଡକ୍ଟର ମାର୍କସ୍ ପ୍ଲେସିଆ କହିଛନ୍ତି, ଯିଏ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସାମିଲ ନଥିଲେ କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବରୁ କର୍କଟ ନିବାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ମାଧ୍ୟମରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥିଲେ।

ପ୍ଲେସିଆ କହିଛନ୍ତି ଯେ, "ମୁଖ୍ୟ ଆଚରଣଗତ ବିପଦ କାରକ" - ଯେପରିକି ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ - ରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବା "କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ଘଟଣା ଏବଂ ଫଳାଫଳକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।" କର୍କଟ ହେଉଛି ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ପରି ସେହି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ନୀତି ନିର୍ଦ୍ଧାରକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀମାନେ "ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଉଚିତ ଯାହା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଏକ ସହଜ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ"। ଏହା ଐତିହାସିକ ଭାବରେ ପଛୁଆ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ନିରାପଦ ନୁହେଁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଷ୍ଟୋରଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ।

ଆମେରିକାରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କର୍କଟ ରୋଗର ହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବାରୁ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି। ଥରେ ଆପଣ ଧୂମପାନ ଆରମ୍ଭ କଲେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ କଲେ, ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।

କିନ୍ତୁ "ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଆଣିବା ପାଇଁ କେବେବି ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ନାହିଁ," ପ୍ଲେସିଆ କହିଥିଲେ। "ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆଚରଣ) ଗଭୀର ପରିଣାମ ଆଣିପାରେ।"

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା କିଛି କାରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ କମ କରିଥାଏ, ତାହା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

"କର୍କଟ ରୋଗ ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଶରୀର କୋଷ ବିଭାଜନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ଲଢ଼େ," କମଲ କହିଥିଲେ। "ଏହା ଏକ ବିପଦ ଯାହା ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଲାଭ ଦେଇପାରେ।"

ଏହି ଅଧ୍ୟୟନର ପ୍ରଭାବ ସୁଦୂରପ୍ରସାରୀ କାରଣ ଏହା ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟର ସମ୍ଭାବନାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ। ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେଇ, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା, ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଏଡାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।