ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧିରେ ଟ ur ରିନ୍ ର ଭୂମିକା |

1। ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କର ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କର |

ଟ ​​ur ରିନର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ହେଉଛି ଏହାର ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର କ୍ଷମତା | ଟ ​​ur ରିନ୍ ରକ୍ତଚାପ କମାଇବାରେ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ | ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ସମୀକ୍ଷା ଅନୁଯାୟୀ, ପଶୁ ମଡେଲଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଧମନୀରେ ଫ୍ୟାଟି ପ୍ଲେକ୍ ଗଠନକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଧମନୀରୁ ପ୍ଲେକ୍ ବିଲ୍ଡଅପ୍ ସଫା କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ |

ଟାଉରିନ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ | ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଟାଉରିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କିମ୍ବା ଡାଇବେଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଉପକୃତ କରିଥାଏ | ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି ଟ ur ରିନ୍ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ମୋଟାପଣକୁ ରୋକିପାରେ |

ଏଥିସହ, ଟ ur ରିନର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଶରୀରକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ ଦ୍ damage ାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ବିଭିନ୍ନ କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ, ହୃଦ୍‌ରୋଗ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଡେଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗ ସହିତ | ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ସକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରି, ଟ ur ରିନ୍ ସମ୍ଭବତ these ଏହି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |

ଆମର ଆଖି ପ୍ରାୟତ modern ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶ choices ଳୀ ପସନ୍ଦ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ, ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ପରଦା ସମୟ ଏବଂ ନୀଳ ଆଲୋକର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଏକ୍ସପୋଜର୍ | ଆମ ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ବାହୁବଳୀରେ ଟ ur ରିନ୍ ନାଇଟ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି |

ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରେଟିନାରେ ଅଧିକ ଏକାଗ୍ରତା (ଆଖିର ପଛ ଭାଗରେ ଥିବା ଆଲୋକ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ତର) ରେ ଥିବା ରେଟିନାକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଏବଂ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଏବଂ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାକୁଲାର ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଆଖି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅବନତି ବୟସ୍କମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି AMD | ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ଦ୍ damage ାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |

ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |

ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଟ ur ରିନ୍ ର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସୁବିଧା ଅଛି | ବର୍ତ୍ତମାନ, ଟ ur ରିନ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହୃତ କ୍ରୀଡା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି | ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନେ ଆଶା କରନ୍ତି ଯେ ଏହା କ୍ରୀଡା ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ବ enhance ାଇପାରେ |

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଟ ur ରିନ୍ ଏକ ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ uc ାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ଡିଏନ୍ଏ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିପାରିବ ଏବଂ ପଶୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ ମଡେଲଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ uc ାରା ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ହେବା ଏବଂ ଚର୍ବି ଜଳିବା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଟ ur ରିନ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଏହା ସହିତ, ସୁସ୍ଥ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏହି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ସଂକୋଚନ ପାଇଁ ଜରୁରୀ | ଉନ୍ନତ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ଥକ୍କାପଣ ସହିତ ଟ ur ରିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ସଂଯୁକ୍ତ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ମାଂସପେଶୀର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଶେଷରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହାରରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |

ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ସମ୍ପ୍ରତି ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଟ ur ରିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ (ପ୍ରାୟତ the କୋଷର ପାୱାରହାଉସ୍ କୁହାଯାଏ କାରଣ ସେମାନେ ଆଡେନୋସାଇନ୍ ଟ୍ରାଇଫୋସଫେଟ୍ (ଏଟିପି) ଆକାରରେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି), ଡିଏନ୍ଏ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରନ୍ତି ଏବଂ କୋଷର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତି |

ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ଆମ ଶରୀରର ସେଗୁଡିକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଏକ ମ fundamental ଳିକ କାରଣ ଅଟେ | ଟ ​​ur ରିନ୍‌ରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଫ୍ରି ରେଡିକାଲ୍ସକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିଥାଏ ଏବଂ ସ୍କାଭିଙ୍ଗ୍ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ଷତି କମିଯାଏ |

ଯଦିଓ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ ur ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଟ ur ରିନ୍ଙ୍କର ସାମର୍ଥ୍ୟ ଅଛି, ଏହାର ଯନ୍ତ୍ରକ fully ଶଳକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବୁ understand ିବା ଏବଂ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ଅସ୍ୱୀକାରଯୋଗ୍ୟ ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ଟାଉରିନ୍ ସ୍ତରକୁ ବ can ାଇପାରେ, ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିରୋଧୀ ତଥା ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ | ।

ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ |

ନିକଟ ଅତୀତରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦିନକୁ ଦିନ ସାଧାରଣ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ଟାଉରିନ୍ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟତା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ | ବାଇଲ ଲୁଣ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସମର୍ଥନ କରି, ଟ ur ରିନ୍ ଖାଦ୍ୟଶସ୍ୟର ଚର୍ବିକୁ ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁଗମ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଏହି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଉପକାରୀ ଗୁଣ୍ଡ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧି, ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରି ଉପଯୁକ୍ତ ଅନ୍ତ gut ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |